疼死我了 早晨贴了膏药 也拿了 止疼药 但还是疼死了，我想问我 是 平时慢慢 转转脖子好，还是不动好？然后哪个兄弟和我有一样的经历，请说说你多久才彻底好了啊？因为我不想放弃做引体。今天第2天了，比昨天强点了，还是不能动，一俩天就好？一般的落枕当然是一俩天，我是轻微落枕又忍着疼去拉了 40多个引体向上才严重了的，分组拉的每组10个，最后第5组的第1个就响了一声，落地上我就站那傻了，哪都不敢动。有没有跟我同样经历的哥们啊？