生姜红枣水怎么做法

Question

如题所述

Answer 1

生姜红枣甘草茶的做法

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
晚上为什么不能吃姜？

1、姜温补适宜白天吃

从中医的阴阳来解释：一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺，气温也最高。午后阳气逐渐衰弱，直至半夜阳气最弱，此时阴气为最甚。午夜过后，阳气逐渐恢复。生命的活动表现属阳，生命的安静表现属阴。

晚上吃姜胜砒霜 晚上能喝红糖姜茶吗

中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性（温性）食物，如生姜等。

晚上二阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。

所以，补益的药物中，温补的（如鹿茸、红参等）应该早晨、白天吃，这样白天就精神。养阴的补品应该下午、晚上吃，人体更易吸收、利用，利于睡眠。由此，从一般意义上来说，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。

Answer 2

工具/原料

主料：6个大枣、1块生姜、1勺红糖
配料:适量的水
方法/步骤
将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土

将洗好的枣切成片

生姜洗净后切成片

将枣片和姜片放在煮锅中

加入适量水先浸泡10分钟左右

开火将水煮至沸腾

加入红糖

继续小火熬煮

将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了

END
食材营养分析
红糖
一般人认为红糖似乎是专门给女性吃的，尤其是月经不调和刚生完孩子的女性。其实没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多，非常适合年老体弱、大病初愈的人吃。而中医认为红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。
日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化和“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成；另外红糖蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞同样具有强效抗氧化及修护作用，所以有明显的抗衰老作用。
红糖多数用来煮糖水，如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮，有利水利尿的功效；加入桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；与红薯、姜汁一同煮，不仅具有养生功效，更是一道别具风味的点心。但中医认为红糖性温，若体质燥热、胃酸高的人，胃炎、糖尿病患者都不宜食用红糖。

Answer 3

生姜红枣水的做法是很简单的，在冬季经常喝些这样的饮品具有很好的调养身体效果，能够起到预防疾病和强健身体的功效。另外红枣具有很好的补气血作用，尤其是对女性，女性多属于寒凉体质，喝些饮品具有补充血气和温补的效果。煮的时间要长些，也可以放入红糖等，更具温补效果。

主料红枣9颗辅料红糖适量桂圆适量生姜3片
步骤
1.红枣、桂圆肉、姜片备用
2.凉水半杯放火上
3.放入姜片
4.水开时稍微拌动，把姜片的味道煮出来
5.这个时候，已经能闻到姜的气味了
6.把红枣和桂圆肉倒进去
7.稍微搅拌
8.放入红糖，煮至红糖融化即可
9.晾至温热即可饮用
小贴士
姜片要煮出香味再放其他，煮的时候搅拌可帮助其出味
红糖要选用细颗粒状的，片状的红糖不太好
生姜红枣水具有很好的调养效果，尤其是对预防感冒和气血不足的人士具有很好的效果，也可以在寒冷时节做为驱寒、防寒的饮品，具有很好的预防疾病和调养身体的好处。要注意的是生姜最好切的碎一些，这样有利于被红枣水充分吸收。本回答被网友采纳

Answer 4

生姜泡红枣水，解决了很多人的烦恼，看完告诉身边的朋友和家人吧

Answer 5

生姜洗净切片，红枣去核切片（红枣切片是为了营养更好更快地溶解出来），在锅中加入适量的清水，放入姜片和红枣，大火煮15分钟，煮好后放入红糖，倒入杯中即可饮用。