姜葱炒鸭肉是由鸭肉为主要食材做成的一道家常菜。各食材搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互融合,十分丰富美味。下面简单介绍如何制作姜葱炒鸭肉。
姜葱炒鸭肉的食材:鸭肉350克、子姜300克、鸡蛋清10克、辣椒(红,尖)50克、大葱5克、大蒜3克、白砂糖7克、香油10克、淀粉15克、料酒15克、花生油90克、醋10克。
姜葱炒鸭肉的做法:
1、把酸姜芽所含酸醋挤干。
2、在芡汤中加入湿淀粉、麻油、糖醋调成碗芡。
3、用蛋白加湿淀粉,将鸭肉拌匀。
4、大火烧锅,倒入花生油,烧至140摄氏度时,下鸭片拉油。
5、去油后,下蒜茸、辣椒、葱段、酸姜芽炒匀。
6、再下鸭片,溅入绍酒、碗芡,再加麻油、包尾油炒匀上碟。
食用价值:
鸭肉的营养价值非常丰富,富含维生素e、维生素b,吃了鸭子以后可以有效的吸收这些营养物质,从而起到一定的营养神经,补充身体所需要的微量元素的作用。鸭肉可以补中益气、滋阴养血,对于一些阴虚火旺有一定的作用。但是需要注意,鸭子本身属于寒凉性质的食物,吃了太多之后,容易导致腹痛、腹泻。