有的妈妈说,我也给孩子补钙,补维生素D,孩子也不缺呀,就是不长高。
其实人体长高主要是靠骨骼长度增加,骨骼生长需要钙,同时,钙的多少还决定了骨骼的硬度。如果钙不够,骨骼就会变软。
钙是需要的,但钙绝对不是使骨骼生长的主力,不是最重要的。
如果一个孩子蛋白质摄入不足,补钙是无法改变身高的,钙是微量,蛋白质才是骨骼的主要成分,是构建身体的基础材料。
所以孩子长高,增重主要是靠什么?答案是蛋白质。
他的皮肤,他的骨骼,他的血管,他身上的每一寸肌肤,每一个你可以摸得到的地方,每一个可以看得到的地方,每一个五脏六腑,都需要蛋白质的参与。
无论是顺产还是剖腹产,新生儿宝宝一出生,第一个看见的不是宝妈,而是医生,医生会对新生儿宝宝进行清洁工作,还会做一系列检测,比如身高、体重等身体各项数据。虽然每个宝宝出生后的数据都不尽相同,但是在身高一栏,却是个例外。如果有了解过的宝妈,都会知道,新生儿宝宝的身高几乎都是同一的50cm,这是为什么呢?明明新生儿身高都是有差异的
身高百分之70靠遗传,百分之30靠后天科学管理。影响身高发育有十个关键要素,这里交给大家一些科学管理身高的方法,长期坚持可不同程度多长3-8厘米。
1、首先是睡眠,孩子一定要保证充足的睡眠,孩子的生长激素一般在晚上22:00至次日7:00分泌,因此宝爸宝妈切记不要让孩子熬夜。
2、运动,相较于多数成年人,孩子的运动相对来说是足够的,上学时有体育课,课间操等,放学回来也要出去玩耍。好动的孩子,智力、骨骼都相对发育得好。
3、合理的饮食搭配很重要。营养上,少吃油炸食品及碳酸饮料,多吃新鲜水果蔬菜,以免性早熟。饮食要注意蔬果肉类搭配,零食甜点冰淇淋这些东西要克制,同时,饮食量也要控制。