学羽毛球好还是学跆拳道好?

是13岁的女孩

我学了3年跆拳道,觉得很适合女孩子学习
练跆拳道的好处
医学博士麦克罗依先生指出练跆拳道有如下益处:
1、可刺激和开发练习者的速度、力量,灵敏耐力等身体素质。
2、可提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性。
3、可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素。
4、可培养坚韧果断,自信良好的意志品质,从而造就健康的身心。
5、 有利于发达有力的肌肉。
6、 培养活动力,培养应付任何难关的能力。
7、 培养方向转换的能力。
8、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
9、使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
10、发达末梢神经和视觉。
11、培养集中力,取消杂念。
12、学会移动身体的方法和技术。

幼儿练跆拳道的好处
大家都可能觉得跆拳道踢踢打打,对抗激烈,只适合青少年和成人练习。其实不然,经过实践,有专家表示:让幼儿练习跆拳道好处很多。
具体表现在四个方面:
健体: 的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。
启智: 跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。
育心: 跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。
知礼: 跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等,让幼儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。

女孩学跆拳道的好处
一是强身健体;二是防身;三能保持自信;四、舒缓压力
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2011-08-25
羽毛球好学,速成。达到一定水平的时间短,跆拳道,看你的造化吧。
第2个回答  2011-08-25
羽毛球主要是锻炼身体,而且几乎是所有关节的运动,这一类兴趣团体比较多;我有好多朋友都是学跆拳道的,一般现在学的跆拳道都是表演性质的,看个人喜好了。本人建议还是羽毛球,圈子比较大
第3个回答  推荐于2017-11-24
各有各的好,羽毛球能练敏捷跆拳道也可以,我是女孩,跆拳道黑带一段,以总的来说,学跆拳道花钱大一些,我学了两年多了,差不多花了7千多,在你经济允许的状态下学跆拳道比羽毛球好还有看你能不能吃得苦咯,跆拳道伤痛很多的,一开始练拉韧带更疼得你脚软,我曾经一次训练过度而把两只脚的骨都反转了,所以,你想文静点的就学羽毛球,想防伪的就学跆拳道,我现在学有轮运动,比如自行车,死飞, .... 看你爱好,两个都不错的,或者你可以两个都一起,我很多运动都会,有什么不会的可以问我。若你想练跆拳道也不迟,13岁韧带还不算硬,本回答被提问者采纳
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