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吃东西太咸了,会发胖的是吗?!告诉我真实的答案哦
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第1个回答 2019-01-06
英国科学家研究发现,人们在食用较咸的加工食品后,为了解渴会饮用可乐、汽水等较高热量的饮料,而这是肥胖的诱因。专家提醒说,人们所摄入的盐并不仅仅来自正餐的饮食,其实有80%的摄入量可能来自快餐和罐头、饼干等加工食品。
研究表明,每天少摄入半勺盐,可以帮助人们预防每周内因为高热量饮料可能带来的510克体重的增加。此外,还可以减少高血压、心脏病的患病几率。应经常食用新鲜的瓜果,这些食品营养丰富,可以补充体液,更重要的是,它们无需加盐。
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盐是生活中不可缺少的调味品,盐吃得超标
了,
身体会出现哪些现象呢?
答:
1、经常会感觉到口渴、嘴巴干,就是在提醒你,体内的盐分超标了,我们平时
吃东西
,若是吃
的太咸
,在饭后,就会出现明显的口渴,这是因为身体中的盐分摄入过多,导致水盐失衡了。身体想要保持平衡,就会想喝水,并且喝水量还比较多,水分加入多,缓解了口渴的问题,但是也加大了尿液量,所以经常会排尿,...
为什么我饮食正常,很少吃零食,还是会不断
发胖
呢
???
答:
吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来
。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了,非常有效;坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降,女性的话甚至可能出...
懒,又吃的多
,能
减肥,大家有好什么主意
答:
虽然吃咸的食物不会致肥
,但却会令人肿胀,因为如果吃得太咸而又饮水不够的话,便会容易出现水肿的情况。我以前也有这个问题,但现在的饮食清淡得多了,水肿情况已有明显改善。但营养师姐姐提醒我不可以完全戒盐,因为盐含有对身体有益的矿物质,而且如果不用少量盐来调味,可能我很快就会因为食物太...
清淡饮食到底是养生,还是健康陷阱?
答:
食用大量添加糖,会刺激胰岛素水平急速上升,从而加快脂肪合成,甚至还会引发糖尿病的发病风险。所以,清淡饮食,一定要少喝甜的饮料,少吃甜的
食物
,少摄入糖分。4、少盐 成人每日摄入盐量应不超过6克,吃得
太咸
会让体内的代谢废物不能很好地排出,水分滞留在体内造成水肿和
肥胖
。除了在日常饮食中,少...
生理期
吃东西
会不
会发胖
答:
有很多人女生自以为经期吃过多的
东西
不会影响体形,也不会发胖,这种想法显然是错误的。任何的
食物
只要过度的食用 ,那么均
会导致肥胖的
。 月经期间是每个女性最虚弱的时间段,因是血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化,所以在这期间是很需要注意饮食上的营养的,那么月经期...
我要减肥!^_^
!!!
答:
☆服用此剂时,需少吃甜食,油炸
食物
及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不
发胖
。塑身按摩法1.最好在每天洗完澡后2.手弓成杯状拍打全身,或是想塑身的地方3.大腿只需拍打内侧4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)注意事项减肥,...
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