有谁知道腰椎间盘突出在平时应该注意点什么了？

比如在饮食方面或者在其他方面怎么注意啊？

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推荐答案 2020-11-18

腰椎间盘突出后需要注意什么，避免症状进一步加重？主要有三个方面，长期卧床、佩戴腰围，还有最关键的一点忍痛工作，这都是导致腰突症状加重一些因素，所以我们要正确去对待，避免腰部二次损伤

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第1个回答 2011-08-24

多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量，提高恢复功能的营养成分。注意保持饮食营养平衡，特别是要摄取含有蛋白的食物，其实还可以用曾家膏药得了希望去试试。本回答被提问者采纳

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腰间盘突出平时要注意什么?腰椎间盘突出的注意事项答：（6）注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受凉。（7）注意节制性生活。肾气实则壮腰。性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。

得了椎间盘突出,都有哪些注意事项需要知道?答：首先是饮食方面，不能吃辛辣刺激食物，这样的食物对于腰突康复是不利的。应该吃一些含钙高的食物，例如鱼类，肉类，蛋类豆制品等，对于补充钙会有很大好处。第二是运动方法上，腰椎间盘突出轻度情况是可以膏药配合运动混合治疗。中度中度腰椎间盘突出不是很适合运动治疗，运动不当会让病症加重。第三是注意...

得了腰椎间盘突出,在日常生活中要注意哪些方面?答：但是对于已经患有腰椎间盘突出的人来说就应该少做一些这样的运动。最后就是要保持一个合理的作息规律，制定一个合理的生活作息表，每天严格按照上面的作息时间来要求自己，养成良好的生活规律，还有就是控制自己的饮食，遵循荤素搭配的原则，这对于我们的身体健康有很大的促进作用，同时也是一种很好的健康...

腰椎间盘突出平时需要注意什么?答：腰椎间盘突出患者在日常生活的注意事项都有：1.平时不要做弯腰又用力的动作，抬举物品时贴近身体，以腿出力。切忌抬重物且双腿直立时弯腰或扭转身体。避免举物过肩，这些姿势可能造成伤害。2.急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。3.睡硬板床。睡觉的...

得了腰椎间盘突出症日常生活中应该注意些什么答：椎间盘突出症患者，要卧硬板床休息，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。●注意保暖 避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。3)现介绍一套家庭自我保健操，由腰突症引起的腰腿痛者不妨每天做1—2次。第一节：俯卧位，平卧在硬板床上，做好预备动作。第...

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