晚上两三点才睡觉，早上9点多就起床了。。是不是会睡眠不足，那会胖吗？熬夜是不是会胖

Question

如题所述

Answer 1

毛主席也这样的，你这样睡眠还算充足，下午能睡一下就更好。熬夜会不会胖，要看你熬夜的时候吃的多少。

Answer 2

一般的年轻人只要满足每天六至八小时的睡眠就ok啦！至于肥胖问题应该和个人体质有关系。不过熬夜也是引起肥胖的一个原因啦！对于自己来说如果你的熬夜史证明了不会引起肥胖那你的作息时间也还算可以啦！据我所知董卿的作息时间就和你差不多。