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青少年一天要摄入1000mg钙,帮忙算一下
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推荐答案 2020-03-12
牛奶的比重比水大，可参照180*80/100+250*125/100=456.5，应该是大于456.5毫克，不会超过470毫克，距离1000毫克还差很远。牛奶是食物中含钙最高的食物之一，欲青少年一天要摄入1000mg钙，照这样喝牛奶四杯都不够1000毫克钙。
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13岁
每天钙摄入
量是多少?
答：
13岁
每天钙摄入
量是
1000mg
/d。
青少年
：青春发育期为满足骨骼等组织的快速生长发育，对钙和磷、铁等矿物质的需要量显著增加
，钙
RNI为1000mg/d。儿童：为满足学龄前期儿童骨骼的生长，中国营养学会建议学龄前儿童钙的RNI为800mg/d。7～12岁钙的RNI为1000～1200mg/d。钙的UL为2000mg/d。要保证学龄...
15岁
青少年一天要
补多少
钙
?
答：
世界卫生组织推荐一般正常人每日应保证
钙摄入
量为500～800
mg，
而青少年及孕妇或哺乳期的妇女钙摄入量应保证每日1200～1500mg，60岁以上每日摄入量1500mg。15岁
青少年钙
的适宜摄入量为:
1000
---1200
毫克
/天.
青少年每天应
补充多少
钙
元素(16岁)
答：
请记住，这是推荐量。中国居民营养与健康现状(2004年10月12日)指出，2002年的营养调查，人均
钙摄入
量仅390.6
mg
，人
每天
究竟需要补充多少钙？一算便知。到底人缺不缺
钙，
用数据说话，焦点问“钙”！然而，人体试验表明，一个健康的人对钙的需求量远不只每天的800mg或1500mg，而是每天3000~5000mg。...
青少年
维d和
钙每天
摄取量是多少
答：
青少年
维生素D每天摄取量：5微克；
钙每天
摄取量
1000
微克。2010年，美国医学研究所推荐，在正常成年人（19岁至70岁）中，血液中的维生素D浓度应当为每毫升20毫微克，相当于每天服用600国际单位（15微克）的维生素D。如果血液中维生素D水平低于每毫升12毫微克，就表明维生素D缺乏。其他研究机构则认为，人血液...
青少年每天钙
的
摄入
量是多少
答：
青少年每天钙
的
摄入
量是
1000
-1200
mg
。儿童青少年是生长的旺盛时期，其对钙的需要量远远超过成人，跟据我国膳食调查资料表明，儿童和青少年每日钙的摄入量是供给量的50％左右，所以每日膳食的供给量应达1000～1200mg。不同的钙剂含钙量不同。碳酸钙含量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、...
一个
青少年每天需要
多少
毫克钙
?从食物当中能
摄入
大约多少?
答：
有许多种酶
需要钙
的激活，才能显示其活性。钙的每日需求量每一个阶段都不一样，10～13岁800毫克，13～16岁1200毫克，16～l9岁
1000毫克
。青春期前儿童生长发育迅速
，钙
的需要量也相对最大，可达成人需要量的2～4倍。事实上，中国人的饮食习惯都不能满足身体对钙的需求，要特别注意补充。
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青少年每天要摄入多少钙
青少年一天正常的钙的摄入量
一个青少年每天需要多少钙
青少年一天钙需要量是多少
12岁青少年钙每天摄入
青少年钙的适宜摄入量是多少
青少年一天可以吸收多少钙
一天摄入2000mg的vc可以么
青少年钙摄入过多
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