怎么才能让肠胃吸收不了营养？

Question

如题所述

Answer 1

你不能让胃肠不吸收营养，胃肠总是要吸收营养的，否则它就不叫胃肠。
要想减胖，你只能通过控制外部因素来达到减胖的目的，通过节食来减胖是不提倡的坏方式，因为这种方式会降低人体的抵抗力，使人体在不经意间会患上其它疾病，并会使节食患者形成更难治疗的厌食症。
科学的节食方式是，多运动，饮食要注意，三餐准时吃，荤素搭配要合理。不吃高脂肪高蛋白质的食物（如，巧克力、红色肉类、油炸食物等），多吃水果与蔬菜，早睡早起，总之营养要全面，不摄入过多热量等，多动脑子，不要睡太多等。恒之以恒就能慢慢消耗掉多余的脂肪。
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