想要宝宝秋冬天少生病，为什么最好不要在早上六七点钟叫TA起床？

Question

如题所述

Answer 1

想要宝宝秋冬天少生病，为什么最好不要在早上六七点钟叫TA起床？

早晨6~7点多，不要叫醒宝宝！

宝宝跟大人的睡眠一样，也是由浅睡眠和深睡眠更替所进行的，不一样的是宝宝的浅睡眠时长相对比较长，一般大概快到了早晨6～7点多才逐渐进入深睡眠，在此期间不被打扰，有利于减少压力荷尔蒙，活性小孩的免疫能力，那样宝宝醒来之后才会活力四射。

并且，冬天6~7点太阳还没冉冉升起，环境温度比较低，这时候如果将宝宝叫醒，很容易引发着凉感冒，冬季最好是等太阳冉冉升起气温上升的时候再叫孩子起床，以免干扰气血。这种不正确的叫醒方法也一定要避免哦！

1、粗鲁型

这类叫醒宝宝起床的形式还是比较比较常见的，有的家长为了能着急赶时间，会直接去宝宝房间大声叫醒宝宝然后直接掀起宝宝的棉被把宝宝叫醒。

事实上这类粗鲁的方法是十分不可取的，这样的行为非常容易伤到宝宝。这样不但会使宝宝的中枢神经系统受刺激，还可能会致使宝宝血压突然升高，脑缺氧，进而对宝宝的心脏和大脑造成极大的损害。

2、絮叨型

针对小宝宝而言，在睡眠中接到起床数据信号，也是需要一个渐渐地醒来的流程的。有的家长叫孩子起床时很喜欢絮叨，三五分钟就冲过去唤醒宝宝一次。

却不知道这种行为反而更加也会增加宝宝的疲惫感，造成宝宝起床比较困难，并且宝宝还容易烦躁有“起床气”。

3、噪音影响型

这种父母不会考虑去立即叫醒宝宝，但是也会刻意地搞出一些噪音来影响宝宝的睡眠，想为此做到叫醒宝宝的效果。

例如，洗脸声、烧菜声、开关门声、讲话声这些，这类不间断地噪音，也会造成宝宝心烦，毁坏宝宝晚上睡觉的归属感。

Answer 2

宝宝跟大人的睡眠一样，也是由浅睡眠和深睡眠交替进行的，不同的是宝宝的浅睡眠时间相对较长，一般大约要到了早上6～7点钟才慢慢进入深睡眠，在这期间不被打扰，有助降低压力荷尔蒙，活化孩子的免疫力，这样宝宝睡醒后才会充满活力，而且，冬季6~7点太阳还未升起，温度较低，这时如果把宝宝叫醒，很容易引起受凉感冒，冬天最好等太阳升起气温升高时再叫孩子起床，不然容易扰动阳气。

Answer 3

孩子进入深度睡眠时通常会分为两个时间点：在晚上的11点到凌晨两点，早上的5到7点钟。所以说在晚上让孩子睡觉的时间最晚也不要超过9点半，而且在这个时间点更不要让孩子吃太多的东西或者是打游戏，这样容易使大脑处于过度兴奋状态中，使入睡困难。

Answer 4

千万不要在6点的时候叫醒孩子，一定要让孩子每天睡眠时间够8个小时才可以，如果在6点之前把孩子叫醒的话，很可能会影响孩子的身高。