一天中什么时候去健身房最好为什么？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2007-08-02

傍晚锻炼好像有点........
自我感觉还是临傍晚之前`但中间要有30分钟-1小时的休息时间为最好，这样不会对身体造成疲劳感`
注意：健身前 / 健身中和健身后都要喝健身饮料因为健身完身体完会大量缺少水分和盐，这也是满科学的`就是注意饮水`（不是白开水，也不是有碳/酸物质的饮料）。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/pU9vnsDi.html

第1个回答 2007-07-19

下班以后，吃饭之前一小时。这样胃口会打开，有助于长身体

第2个回答 2007-07-19

傍晚的时候锻炼最好!可以缓解一天的疲劳放松心情!舒畅心情!

第3个回答 2007-07-19

晚饭后一二个小时，练完了洗个澡睡觉。

第4个回答 2007-07-19

4.5PM
那是运动身体状态最好本回答被提问者采纳

相似回答

一天中什么时候去健身房最好 为什么?答：自我感觉还是临傍晚之前`但中间要有30分钟-1小时的休息时间为最好，这样不会对身体造成疲劳感`注意：健身前 / 健身中和健身后都要喝健身饮料因为健身完身体完会大量缺少水分和盐，这也是满科学的`就是注意饮水`（不是白开水，也不是有碳/酸物质的饮料）。

每天去健身房的最佳时间是什么时候?答：一天中各个时间段最佳锻炼时间：早晨锻炼，早期晨练有利于提高神经的兴奋性，提高新陈代谢的效率，对保持充沛的精神体力有很大帮助，让你能精神百倍的投入到一天的工作中去。下午锻炼，如果你被失眠和睡觉质量不高的问题所困扰，那就试试下午去运动吧。锻炼之后我们的肢体和大脑都需要通过睡眠来恢复，运动造...

...在一天的哪个时段最好?我可以上下午都去健身房进行有氧和器械锻炼...答：因为着2个时间中间是吃饭的时间！有的人喜欢饭前去运动！有的是饭后健身房是最好的选择！人多气愤好！会用一种锻炼的冲动和欲望！着就是人的争强好胜的心理！不过着东西在于长久！如果有恒心就不难！慢慢就会把健身当作一种娱乐方式！

在健身房,一天中什么时间最适合锻炼?答：下午4点到6点是锻炼的黄金时间，生理处于兴奋和平稳时段，不过对于没有时间的朋友们，6点后也是锻炼的好时间，锻炼完后洗个澡，美美的吃上一顿，在和老婆孩子看下电视聊下天，你会发现生活如此的美好！朋友们，看完以后有什麽感触啊，还在等？还在犹豫？去健身吧，为你的家人孩子和你自己负责，打造...

什么时间去健身房最好,我一天都有时间~~答：一般人下午2至4点体温最高，之后就开始下降，反之，体温在早晨起床前3小时之内是最低的。如果运动，达不到最好效果。美国运动协会对运动一族提出如下建议：晨练族如果喜欢早上运动，最好继续坚持下去，而不是改成下班后，因为很显然你是个会被工作拖磨得找不到时间运动的人。你需要注意，运动前应做足...

去健身房运动什么时间最好视频时间 00:39

大家正在搜

一天什么时候去健身房健身最好一天之中什么时候去健身房锻炼最好一天之中什么时候去健身房什么时候去健身房最好健身一般什么时候去比较好健身一般什么时候去健身房每天几点去最佳健身房几点去效果最好早上几点去健身房最好

一天之中去健身房锻炼的最佳时间到底是什么时候？

每天去健身房的最佳时间是什么时候？

一天中什么时候去健身房锻炼最好

一天中什么时候在健身房运动最好

什么时间段去健身房比较好

什么时间去健身房最好，我一天都有时间~~

请问：一天当中，什么时候去健身房健身最适合?谢谢!

一天中那个时间段健身最好呢？