我不是道士，我也不是真的鬼，泥萌真的不用老是邀请我回答这种问题啊喂！好，我今天就要把此类问题终结掉！对付鬼，要文斗不要武斗！晚上出门的时候，在自己后背贴一张纸条，写上“谁跟着我谁是傻X”。在停车场门口贴张纸条，写上“好鬼不挡路”。回家的时候，在自己家的大门上挂张横幅，写上“花径不曾缘客扫，蓬门今始为君开”，上演一出精彩的空城计，排除掉一部分疑心重的鬼。在浴室里贴纸条，写上“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。在厕所的马桶上贴纸条，写上“讲文明话，办文明事，做文明鬼”。在卧室门上贴纸条，写上“未经允许，不得入内”。但是这些太不够了，有些鬼受到警告仍然跟着你，仍然偷看你洗澡上厕所，仍然趁你睡着溜到你房间来压你。我们要拿出知识分子的修养出来，继续跟一切牛鬼蛇神作斗争！在卧室的镜子上贴纸条，写上“心灵美，才是真的美”。在衣柜贴纸条，写上“ 东风吹，战鼓擂，这个世界上究竟谁怕谁”。在床头柜贴纸条，写上“村东头有人烧纸钱了，赶紧去捡吧”，“儿行千里母担忧，归家”，“你压我，你老公知道吗”，“压我一次，你就少过一次性生活”，“太阳已在我心中升起，这里的黎明静悄悄”，“压我这么久，你是不是爱上我了”。我相信，任何有点廉耻之心的鬼看到这些纸条都不忍心继续压了。但是不排除有些鬼它不识字……连字都不认识的鬼我们还有什么好计较的，让它压去。科学解释和预防办法还是看看果壳吧：鬼压身，只缘脑醒身未醒。
如果房中可能有别人的话，可以和别人达成一个约定。我是告诉室友，如果听到我在床上叫她们的名字，发出喉咙里浑浊的声音，那就把我马上叫醒。或者是把手下意识的放在床边靠近金属栏杆的位置，可以调动力量用指甲轻磕栏杆发出响动吸引人注意力。两种方法我都用过，很有效果，也确实使我摆脱了那种被压着的难受状态。
2.如果周围没人，就尽力先调动脚趾头。我每次往往用力使脚趾抽动一下后，整个人就能过顺利清醒过来。当然，这同样需要坚定的意志力。避免非睡点睡觉，加强通风，手不要捂在胸口，都是能够避免鬼压床发生的方法。
根源很简单，就是身体和精神不同步的一种现象。所谓脑醒身未醒也是对的。造成身心不同步的可能性极多。我也没法全概括。血氧量较低，心思过重，练气功，天生的体质，身体素质下降，情绪波动过大，各种晚上不睡，阴阳两气紊乱都有可能。睡觉就是阳气休息，阴气附在阳气之外。而阳气太弱或者有些问题了，阴气太强，都会醒来的时候阳气一下子顶不上出阴气的笼罩。那么比较会出现这样的情况。而静坐有的时候也会出现这种情况，同样是因为初学者静坐到一定程度，血氧量减少，那么也会变成阳气深潜，身体和精神的分离同样会发生，清明梦之类也大体share同样的物理基础。并没有什么神奇特殊之处。所以一直以来，都要求打坐之前需要锻炼身体，血气运行充足。最起码我们道门是这样的讲的哈。
