平台期加多运动后再减少运动会不掉秤吗？

Question

节食减肥，有两天体重都没变了，然后每天加了半个小时运动，现在又开始少量的掉秤了，那我过了平台期再把加的运动量停下来，体重还会继续掉秤吗

Answer 1

因为你已经到了平台期，肯定会有反复的，你只要过了这个平台期，体重还会按你原来的速度降下来的，不需要再做额外的运动

Answer 2

我觉得平台期的运动和以前应该是一样的，就可以了。

Answer 3

一般是运动减肥的话就不会那么容易反弹的。

Answer 4

平台车家多运动，其实也没有办法掉称，因为进入平台期以后，基本上就很难再掉称了

Answer 5

减肥呢，一定要注意强度跟自己的身体适应。不是说越大越好啊，身体要吃得消才行。