1、调整心态很重要：50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要。
2、要选择合适的性生活时间：如改在清晨醒后进行，精力充沛;先睡一觉然后进行性生活，避免紧张，一次射精后，当晚再次幸好僧或，时间肯定延长;先射精，不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射精的作用。
3、及时治疗疾病：有些男性经过自我调节和锻炼，没有取得明显的效果。但他们又不敢进行手术，害怕手术会给自己带来不良后果。时间拖得越久，对病情的恢复越不利，而且还容易影响夫妻感情。如果早泄患者经过调节没有很好的恢复，最好还是到正规医院进行手术治疗，争取尽早恢复“性”福生活。
4、改变性生活体位：如采取女方上位，女方在上位做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，从而能与女方同时达到高潮。也可采取侧位，可避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。
可服用一些左归丸、六味地黄丸这些药物，可以增强性能力。
不良生活方式的数量。过度吸烟，饮酒，忙于娱乐赌博的男人等都会对男人的身体造成影响！人们必须记住，身体是革命的资本，对自己要友善。工作忙，力量不足。当前的社会是一个竞争压力很大的社会，它使男人精疲力尽，不愿再战！作为一个男人，有必要调整自己的心态并正确纠正生活压力。特殊物质或年份不宽容。根据相关调查，空气中的某些物质会对男性的生理摔跤产生影响。随着年龄的增长，已婚男人将普遍衰落！
实际上，在床上，女孩的反应对男孩非常重要。尽管男人是非常冲动的动物，但他们也很可能失去冲动。女孩在床上的表现就像男孩的强项。当男人无法在床上做这件事时，不要抱怨它，也不要以失望的表情指责他们。宽容并鼓励他。
通常，您可以炖一些牛鞭和绵羊宝，对于男人来说，这是一个非常辅助的项目，给他一些心理暗示，让男人重新获得标准。当然，有些因理性原因无法站起来的男人需要看中药。 保持自信，学习工作和生活中的自我减压，减少性生活次数，提高生活质量，多运动，提高体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛肉和羊肉等。补肾药六味地黄丸或回仁肾一个月，多吃水果和蔬菜，禁食辛辣食物，少熬夜，多运动，禁止吸烟和饮酒，提高自身抵抗力
合理的培养感情，轻松坦诚的心态，相互的支持欣赏鼓励，积极的锻炼，合理的调理。这些都有帮助。然后重质不重量，过于频繁的性生活可能有反效果。保持新鲜感和创意也是必要的。