在恋爱中受到一些创伤和挫折，不喜欢从前的自己，想要改变一下。人往往都有多重人格，现在是一个样子，另一面又是一个样子。想看看另一个自己，变成一个全新的人。怎样才能激发第二人格？
【经常跟自己说话】
每天多看看镜中的自己，多跟自己说说话。最好是在深夜跟自己说话，这样更能引起共鸣。每天早上对自己说几句励志的话，或是自我安慰。慢慢就培养出第二人格，培养的人格更理智。
【施行心理暗示】
可以常常对自己进行心理暗示。每天告诉自己，自己的第二人格是怎么样子的？有些什么特征？按照自己喜欢的样子去改变。这是一个比较漫长的过程，坚持几个月，变化就很大。
【坚持写日记】
每天都写日记，记录不同寻常的事情。用心理暗示，可激发第二人格。写日记，使你有可能与自己的另一个人格交流。把日记本随身携带，或是放在平日里可随时拿到的地方。当人格出现时，或许会和你交流。
【模拟某个原型】激发第二人格可以模拟。你可以选择身边的某个喜欢的人，作为原型模拟。改变自己的习惯，经常去模仿其语言、说话的语气、穿衣的风格、待人的礼貌、乃至特殊爱好、以及性格，全部模拟下来。过段时间，你就会发现不再是从前的自己了。
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