最近心里很烦很乱，寝室同学说点什么我就觉得她们是在背后议论我，某...

Question

最近心里很烦很乱，寝室同学说点什么我就觉得她们是在背后议论我，某一天谁和我说话少了我就觉得是她冷淡我，是我惹到了她…一天就为这些事情烦心…我到底怎么了？上了大学就变成了这个样子…我到底要怎么办？我太过于敏感了…这样真的好累…
我是不是心理有病了啊？我真的好怕，原来的我从来没有这样…
请大家不要回复我那些…无聊的吖，我真的很着急！

Answer 1

你这种状况主要的因素应该是由于你的不自信引起的，对什么不自信哪，就是对于交际不自信，可能是由于你以前有过某种不愉快的经历引起的，还有就是你的内归因有点强烈，你要适当的学会外归因，所谓内归因和外归因就是发生一件事情的时候，你能否正确的将事情的起因摆正，内归因太强烈者会把事情发生的可能全部想成是自己的因素，这种人容易自卑容易经常太敏感，而外归因者则是把所有事情都推到别人的头上去，从来不会想一下会不会是自己的原因，要把好度，你或许应该先反省一下自己，看一下自己是不是真的有过错，如果有的话该道歉道歉，该改正就改正，如果没有的话，那你就试着做一下归因调整，保持一种客观的角度来看待事情。交际之中是讲究真诚和等价的，真诚待人，别人也会真诚的待你，交往是等价的，别人对你好，你也要对别人好，不要理所应当的接受。学会主动的对人好。希望对你有所帮助。

Answer 2

保持一颗平常心吧，不要太在意别人的看法，做好你自己就好了。估计你最近压力比较大，所以有这种想法，没关系的，调节好心态，好好生活，好好和大家相处。开心点，别急！

Answer 3

有点敏感了，不过很多女生上大学都有这种情况的，多和舍友聊聊，出去玩玩，聚餐聚会什么的，都会缓解的，平时放松心情转移注意力，找点事情做

Answer 4

你这样的心态可以去学校的心理咨询室咨询心理导师啊

Answer 5

不是病 你还没成熟 或是太依赖别人

Answer 6

应该木事，我最近总感觉朋友一冷淡我，我就觉得我惹到他们了，我就感觉自己很累，应该是上学很累 平时多和别人在一起聚一聚