现在完成时有否定结构，而现在完成进行时没有否定结构。
现在完成时态可表示做完的事情以及已有的经验、但现在完成进行时不可以
现在完成时：强调对现在的影响
现在完成时进行时：强调过去那一段过程(对现在的影响)
现在完成时
I have done it。我已经做了
强调你做过的事情的本身，现在有否做不是关键
现在完成进行时
I have been doing it for years. 我已经做了几年了。
说明这个行动没有断过，现在还在做。
现在完成时，强调过去完成的动作对现在的影响。
例：-Would you like to have lunch with me ？
-I have had it.
意思是说我吃过，不能跟你一起去了。
现在完成进行时，强调动作的持续进行，现在动作还在进行。
例： I have been working in this factory for 5 years.
表示强调时间之久，目前还在那工作。
简单的来说，完成时态就是在过去发生的事情，做这件事情的动作在过去完结，而现在完成进行时则是做一个动作从过去一直延长到现在。
希望帮到你，祝学习进步
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