24式太极拳详细步骤

如题所述

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第1个回答 2011-12-02

留个QQ吧，发你邮箱里追问

1441089045,谢谢了

第2个回答 2011-12-01

到土豆网上找视频“吴阿敏24式太极拳教程”有详细的讲解。

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24式太极拳名称和动作详解答：第二十一式转身搬拦捶 ⑴转身扣脚 ⑵坐腿握拳 ⑶摆步搬拳 ⑷转体收拳 ⑸上步拦掌 ⑹弓步打拳 第二十二式如封四闭 ⑴穿手翻掌 ⑵后坐引收 ⑶弓步按掌第二十三式十字手 ⑴转体扣脚 ⑵弓腿分手 ⑶交叉搭手 ⑷收脚合抱第二十四式收势 ⑴翻掌分手 ⑵垂臂落手 ⑶并步还原太极拳基...

太极拳24式动作要领答：24式太极拳动作要领第一组 一、起势左脚开立两臂前举屈膝按掌身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼平看前方。二、左右...

太极拳24式完整口令是什么?答：一、起势：开步；掤手；屈膝下按；二、左右野马分鬃（左右三动）：重心移到左腿扣右脚；重心移到右腿收脚抱球；转腰移胯；下沉出步；弓步分掌；后坐翘脚；摆手摆脚；收脚抱球；下沉出步；弓步分掌；三、白鹤亮翅：下沉；跟半步左转腰抱球；右转腰挑掌；左转腰虚步亮掌；四、左右搂膝拗步...

杨氏24式太极拳分解动作答：24式太极拳分解动作是：1、太极起势要自然。2、野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。3、白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。4、搂膝拗步斜中行，一手按膝一手拥。5、手挥琵琶抱在胸，左前右后身前迎。6、坠身退步倒卷肱，撤步足尖点地行。7、棚手前举要撑圆，捋手用劲在掌中。8、棚手前...

24式太极拳拳谱及动作要领答：一、起式1、两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌二、 左右野马分鬃1、抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步7、弓步分靠8、坐腿撇脚转身9、抱球收脚 10、转身上步11、弓步分靠三、 白鹤亮翅1、 跟步抱手2、坐腿转腰3、虚步分手四、左右搂...

24式太极拳教程答：24式太极拳教程如下：1、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。2、左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分。3、白鹤亮翅：跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌。4、左右搂膝拗步...

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