我今年28岁，从去年开始偶尔会有血压升高的情况，今年已经发展成高血压了，舒张压100，我是怎么了？

Question

患者信息：女 28岁 河北 石家庄
病情描述(发病时间、主要症状等)：
这次高血压已经持续有一月了，脑袋两侧很难受，不能低头、摇头，有时眼睛、鼻子和脖子都会酸痛，现在血压130/100

想得到怎样的帮助：
听说降压药会有增加体重的副作用，我本身就很胖（150斤）。有降压又不会增肥的药物或是方法吗？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
针灸过，服用过利血平和罗布麻，因为以前工作原因有心肌缺血和风湿腰腿痛。母亲和奶奶都有高血压，母亲也在服药。

做过脑血流图和血脂血糖等多项检查，正常。以前的医生都说是火大。我脾气的确很暴躁。，以前血压很低，怀孕时血压也没高过。

Answer 1

高血压无非是动脉痉挛，动脉硬化，或脂肪在动脉堆积造成血管狭窄导致血压高。
解决方案：补充钙镁合剂，防止动脉痉挛。
赖氨酸每天3克用于逆转动脉硬化。
补充维生素E（400毫克/天，和Omega3（鱼油）和Omega6（月见草油或琉璃苣油，都要吃高含量的）来防止和情除堆积的脂肪，预防血液粘稠。
当然服用是少不了每天的基础营养包（两片高品质复合维生素和矿物质）
到医院化验下（同型半胱氨酸的指标（约50元）（健康最重要的指标），如果超过10个单位那应该额外服用高计量（维生素B族片，维生素B1，B2，B3，B5，B6，B12，叶酸，等的合片）
高品质的维生素类鱼油淘宝网上有卖（美国GNC品牌），我可不是卖保健品的，只是觉的这种品牌含量适当且足。
有以上问题去医院没有一点办法，用营养疗法加饮食调理，一般2-3个月就能好转。
其实降压药只是起到扩张血管作用，对病本身没有好处，相反：长期服用导致血管弹性下降，更容易导致日后发生血管破裂（脑动脉出血）。
饮食：高血压对盐摄入应该非常严格（每天少于2克）平时食物最好不加盐，因为盐摄入过量非常容易导致血液粘稠（吃咸的东西为什么会口渴?那是身体需要更多的水分来稀释粘稠的血液的本能反应）
多吃有机新鲜水果蔬菜：他们含有很多有益的营养物质和植物化学物质（首推：西兰花和草莓）瓜类：甜瓜，西瓜，浆果类：桃，橘等当然要多种
类一起摄入更好。
少吃猪羊牛肉（多吃海里含脂肪多的鱼类：金枪雨，鲭鱼等）。多吃冷榨植物种子油：如芝麻油，葵花子油（要冷榨的，不要用高温烹煮（指炸，箭）凉拌最好。
饮食因素尤为重要。
注意：维生素C和E，鱼油 注意：维生素C和E，鱼油和降压药一起服用会产生危险，因为效果过猛，应咨询医生或药师或营养师减 量服用。
有这种病得人大多有个习惯，不喜欢喝水，宁愿吃药吊针也不想喝水，其实水对这种疾病太重要了，有些人喝了某某茶或汤药就有改善，其实大多是水在起作用。不改变坏习惯，又想把病治好且不复发，那几乎是不可能的。上述维生素类多为水溶性的，不喝或少喝水的话，吸收能力也会大打折扣。

Answer 2

向你这种情况最好是仔细到医院检查一下，血压高的真正原因所在，如果是其他疾病所致，就要及时治疗。譬如肾脏、脑血管的病变或甲状腺等内分泌系统的疾病需要排除一下。如果上述的检查没有问题就是单纯的血压高，建议及时应用降压药物治疗，至于利血平和罗布麻这类的药物不作为首选，而且我很明确的告诉内降压药物的服用并不会有体重增加的副作用。可以选择长效的降压药物来调整血压。如血管紧张素转化酶抑制剂如依那普利、贝那普利等或血管紧张素转化酶拮抗剂如厄贝沙坦、缬沙坦等效果都挺不错的。本回答被网友采纳

Answer 3

首先、要注意饮食，要低盐低脂饮食；如果喜欢喝茶，可以经常喝茶！
其次、适当增加运动量，加强锻炼，也有降压作用；你既然知道自己胖，就要想办法减肥，很多病与肥胖有关，体重减下来后，血压就会明显改善！
其三、你的情况，是有家族史的，现在高血压的具体原因不是很清楚，但是有很好的药物治疗效果，所以你必须坚持服用药物，而且是终身服药！最好自己配备那种臂式电子血压计，定时测量血压，把低压控制在90以下，80以下更好，最好785以下，由于你心脏也不太好，服用药物，可以缬沙坦或者卡托普利，再联合倍他乐克降压，根据血压调整剂量，一般都可以得到比较好的控制，
最后，要保持宽容、乐观的心情，不要情绪波动太大，这些对血压控制都是由帮助的！