坡头区下辖2个街道、5个镇:南调街道、麻斜街道、坡头镇、龙头镇、乾塘镇、南三镇、官渡镇;共8个社区;51个居民小组;58个村;791村民小组;782条自然村。
1、官渡镇
12个村:高山、山咀、高岭、黄桐、埤头、新村、岭尾、大垌、大龙、麻俸、东岸、三角
1个社区:官渡社区
2、龙头镇
11个村:路西、上蒙、石窝、邓屋、龙头、上圩、山塘、移民、莫村、绿水、泉井
1个社区:龙头社区
3、坡头镇
11个村:新塘、塘博、麻登、岑霞、民有、五合、前进、博立、高山、梧村、塘尾
1个社区:坡头社区
4、乾塘镇
6个村:米稔、乾塘、三片、大仁堂、南寨、沙城
1个社区:三合社区
5、南三镇
13个村:海丰、光明、新南、灯塔、蓝田、白沙、田头、麻弄、南米、南滘、巴东、五里、东湖、
1个社区:南三社区
6、南调街道
3个村:麻东、林口、南调
2个社区:海东社区、麻西社区
7、麻斜街道
2个村:麻斜、麻新
1个社区:麻斜社区
以上内容参考 百度百科-坡头区