还有喝很多白开水..总觉得自己好像这样吃还吃多了?
..半个月,准备坚持到元旦。
早上最好 是加杯酸奶 或者是豆浆 至少要把营养给保证了
现在每天在跑步机也会跑2000米,但是好像会头晕的。只能多散步了。
别在跑步机上跑了，在外边运动。空气好，天天上下班走路，不想瘦也得瘦。
上下班走路这是没办法实现了,我就住在公司,一开门就是办公室,只能在跑步机上跑。谢谢你。