第1个回答 2006-02-09
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
第2个回答 2006-02-04
睡觉前
因为睡觉前你什么都不在想了,准备睡觉了,这时大脑清醒的很,要记东西很快!
但是,千万别忘了第二天要复习啊!!
重复是遗忘的天敌!!
嘎嘎
第3个回答 2006-02-09
晚上10:00左右。
因人而异,一般在你要睡觉得前一个小时脑子最清醒
第4个回答 2006-02-09
睡醒之后,有的人是上午,有的是下午,还有得人是晚上
根据个人习惯了