主料:猪大肠半根,洋葱小半个,青椒半个,大蒜几瓣
辅料:植物油2勺,孜然 1勺,辣椒粉少许,十三香少许
蒜香烤肥肠的做法:
1、预处理好的猪大肠,在盐、葱、姜、料酒、八角、香叶水中煮到筷子能扎透,捞出沥净水分。一次可以处理很多,分袋装好,密封冷冻在冰箱里,很方便。
2、肥肠切成大小相当的块。中间的部分不是污物,不需要去除,如果把猪大肠搓成只剩一层薄薄的外皮,就没什么好吃的了。
3、大蒜去皮,洋葱和青椒切大片,块儿头不要太小,不然串的时候会掉。
4、和切好的肥肠交叉着用竹签穿好。
5、刷少许油,撒辣椒面、孜然、十三香和芝麻(芝麻忘了)
6、烤箱预热到200度左右,将烤盘放在烤箱上层,开上下火,烤5-8分钟,再220度烤3-5分钟即可。具体时间和温度要根据不同烤箱,酌情增减。
7、美味的烤肥肠就做好了。
不用火的烤肥肠,皮焦脆,一人能吃两斤的做法
猪大肠提前卤好,可以自己卤也可以买卤好的,都一样。把卤好的肥肠切小段
空气炸锅400华氏度20分钟。 中途可以开炸锅检查一下,如果锅底有很多汁水可以拿厨房纸吸一下,把汁水吸干。
20分钟后,撒入烧烤粉或者六婆辣椒粉,孜然粉
再400华氏度炸3-5分钟即可。喜欢吃皮更焦脆的可适当延长时间。
撒点白芝麻就可以出锅了,看着是不是超有食欲
肥肠有一定的营养价值,它含有大量的脂肪与蛋白质,还有一些微量元素。其性寒,味甘;有润肠、去下焦风热、止小便数的作用。
1、肥肠中的营养物质是人体各器官工作时的必须成分,人们食用肥肠能满足身体对不同营养的需要,能促进身体代谢,提高各器官功能。
2、肥肠还具有一定的药用功效,从中医的角度上看性寒味甘,可以去下焦风热,也能润肠止燥,更能清理人体肠道中的一些病菌,能起不错的止痢作用,平时在中医中它也可以用于人类痔疮和大便带血等症的治疗,治疗功效十分明显。