长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。
注意保持体内内分泌平衡，及时调理内分泌功能。
内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因，因此调节内分泌非常重要。
减轻压力。长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，因此，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。具体加唯心<<<yangleqi063>>>告诉你怎么做。
合理的饮食很重要，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
少吃辛辣的东西，食后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。
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