纵跳摸高怎么测试，我身高177 体重136 现在摸高2.61 离2.65还差点怎么练啊

如题所述

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那真的要加强锻炼，我身高165CM，但我摸高310CM，我摸高成绩是100CM，我看过数据，摸高90CM就是弹跳力超凡，我曾经获得全校跳远和跳高冠军。
多参加篮球、跳远、跳高对摸高有好处。追问

我腿上有点静脉曲张，现在都不敢怎么跳，怕影响体检

追答

如果不敢跳，应该先慢跑，再慢慢试下跳跃，不要伤到身体即可。

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第1个回答 2011-08-18

减肥。

第2个回答 2011-08-16

....怎么可能才2.6 我180不跳摸高都有2.39....

第3个回答 2011-08-18

深蹲呗别运动过度

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