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我身高180cm,肩宽47cm,请问我的肩宽够不够,怎样能使肩膀更宽?
如题所述
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推荐答案 2011-08-16
俯卧撑增大的是胸肌比较多吧?其实,你肩宽可以了,我178,肩宽48左右。我就是健身出来的,想要肩膀变宽,就要加大三角肌,锻炼三角肌的方法很多,有哑铃的话,就前平举,侧平举,向上举,当然杠铃也可以。
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其他回答
第1个回答 2011-08-16
每天早上起床时候、俯卧撑20个、春夏秋冬不间断、早上跑步1000米、
晚上睡觉时候俯卧撑35个、这样不仅使你胳膊肌肉锻炼出来、三角肌扁肌也会慢慢得增宽 个字也会随着更高、
第2个回答 2011-08-16
做引体向上加俯卧撑,可以使肩膀更宽,要每天坚持哦,还有就是去游泳,最好游蝶泳,看到游泳运动员吗?他们的肩都很宽哦,男的都是倒三角身材,很漂亮,希望你能成功!
第3个回答 2011-08-16
健身
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我身高180
体重才66kg
肩宽47cm
腰围2尺4 上身:下身是0.69 可是
我的
身...
答:
1.坚持锻炼.跑步
,跑步好处多,锻炼全身肌肉,发展身体协调性。要注意,要注意身体姿势准确,呼吸有规律,匀速,不要太快太慢,每天跑20分钟左右。这样身体会慢慢匀称些.2多吃饭,营养均衡,不暴饮暴食,生活规律。
身高180的
男生
肩膀宽度
多少标准
答:
当然,
后期锻炼可以让肩宽更宽
,这要看的是想要魁武型的还是要瘦高型的,魁武的五十左右,瘦高的四十六左右,个人看法,
正常
180的身高肩宽
是多少
答:
这个和本身骨架有关, 有的人骨架大就宽,小就窄点,我同学是个混血的!他只有175都比我183
的肩
还要宽~~~我的才
47cm
左右 :( 不过健身可以
使肩宽
点! 加油~
身高
173
cm肩宽47cm
按女性标准的话会不会算太
宽?
答:
肩宽47厘米对于身高173
厘米的
女性来说,在女性标准三围的范围内。根据我国健美专家研究归纳出的计算女性标准三围的方法,肩宽应该是
身高的
0.535倍,即173厘米 × 0.535 = 92.505厘米。由于92.505厘米与47厘米相差较大,因此
,肩宽47厘米
在女性标准三围的范围内。
180的身高
从后背量
肩宽
多少为标准
答:
180
晚净,正常体重肩宽在45-46是普通47-49是标准50以上是比较宽
...最多能增
宽肩膀
几
厘米?我身高
183
,肩宽
只有40
cm,
可以锻炼到
47
~50cm...
答:
纠正:下肢运动,如负重深蹲深呼吸 跟锻炼肩宽没关系,它只锻炼大腿肌肉,使大腿增粗。
大家正在搜
身高肩宽比例
肩宽身高对照表
180肩宽多少合适
170女生肩宽标准
女生165肩宽40
175肩宽一般多少
肩宽怎么办
肩宽怎么算
165女生肩宽多少正常
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