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睡前吃香蕉有什么帮助
如题所述
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推荐答案 2018-03-15
睡前吃香蕉有助于减肥。香蕉除了含有些许的碳水化合物外,更含有丰富的镁,而这种物质就如同天然的肌肉松弛剂,有助于身体的放松以达到助眠功效。另外,香蕉中富含的钾元素,还能保持心血管及神经系统的健康和稳定。
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