不吃零食，晚饭少吃饭多吃菜会瘦吗，另外如果再加50个深蹲的话，会不会瘦？

Question

是全身瘦吗，还是只是局部

Answer 1

肯定会瘦。

如果想吃肉，可以单独吃的，
想吃多少吃多少。

但是不能和饭一起吃哦

蔬菜可以和饭一起吃，

运动是必须的，但是记得要放松肌肉哦，
不然肌肉比肥肉更难看的。。

多喝水，睡饱觉，
保证每天的营养。

加油，相信你可以瘦下来的

腰腹和腿部效果会比较明显。
但是总体都会瘦的只要你坚持

Answer 2

瘦身不是只节食，这样有害身体不说还会影响正常工作！我告诉你个方法！
早上吃清淡的就好！中午随便吃！不管是肉还是别的！晚上不要吃大米饭！因为大米是高热量的！晚7点以后不要喝水！因为水是助消化的！如果渴了就吃点水果！这就是有的人说的喝水都长肉！希望对你有帮助

Answer 3

会的。你要多吃水果，如萍果，里面果酸就比较丰富。再做做高抬腿，仰卧起坐效果会更好。求采纳。

Answer 4

会，毕竟身体的主要能量来自于米饭嘛

Answer 5

会