每晚夜宵喝一灌特仑 苏纯牛奶会怎样？

Question

如题所述

Answer 1

你从事的是什么职业：如果是上夜班，那晚上吃一点宵夜无可非异。但如果一天正常的生活和工作那没必要吃宵夜。因为吃宵夜不利于身体的消化，从而导致人的肥胖。除非你的运动量很大，不得不需要吃宵夜来弥补身体的营养除外。当然一个成年人每年吃一灌特仑苏没有什么问题，反而会帮助身体的健康和成长。追问

￥16我岁

追答

干什么工作的？或者还是学生？

追问

工作的

追答

做什么工作的，是上夜班吗？

追问

，是的

追答

如果是夜班那建议你回夜自己下点面条之类补充一点营养。之后喝一灌牛奶。因为夜宵摊的油不怎么干净，长期食用对身体有害。

Answer 2

晚上喝牛奶一定程度上可以促进睡眠，这个要看个人的具体情况了，有些人适合每天喝，有些人就不适合。

Answer 3

睡前一杯牛奶是好事不会发胖的

Answer 4

晚上喝牛奶有助于睡眠追问

会胖的吗？

追答

尽量不要睡觉前喝，提前半个小时左右没事

Answer 5

萌萌哒