也帮助我一下我想知道些关于强健身体方面的知识我这没健身房我想做些力所能及的

如题所述

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推荐答案 2011-08-05

是力量还是方面，心肺，反应等？耐力？柔韧？
形体？

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第1个回答 2011-08-05

俯卧撑，仰卧起坐，引体向上

第2个回答 2011-08-05

强身健体不是难事，一是提供科学的方法，而是实践，两者都非常重要。练习传统的与呼吸有关的简易气功、导引术、形意拳等内家拳术等，对健康极其有益。

第3个回答 2011-08-05

最最简单晚上跑步

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