山药搭配什么不上火

我脾虚，想吃山药粉调，但又阴阳两虚，易上火，搭配什么吃能不上火？山药薏米芡实粉行不？
而且还胃寒，一吃凉的就拉肚子。最近又便秘……

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推荐答案 2011-08-04

山药、薏米、芡实、排骨煲汤或加点大米煮粥都是补气虚、脾胃虚的，嫌麻烦的话可以打成粉末调糊喝，不过我感觉煲汤或粥效果要好。

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第1个回答 2011-08-04

山药、莲子、薏米、芡实搭配在一起均可。追问

那对治疗阴阳两虚有效果吗？都说薏米性凉，脾胃寒的人不能吃，我的情况就有点寒，怕冷，冬天手脚都冰凉，能吃吗？

第2个回答 2011-08-06

山药本身就不上火平性的你说的可以

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