请问上篮的时候手要不要勾一下，还有上篮是打板好，还是直接上好？

Question

哪位高手可以教一下我垫步

Answer 1

打板好,这样由于惯性练熟了煤=每球都进。如果你的个子矮要勾一下。　带球垫步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。 布朗垫步投篮
带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。
编辑本段带球垫步的尺度判断基本上的要点如下
　　（1）如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛；　（2）如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。　基本跳步双脚落地之后可以以任意一只脚为中心脚，这就给防守方带来了很大压力。 也就是你突破效率提高了。　所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。　所有篮球比赛，包括NBA对走步吹得都是很严的，但观众却不清楚什么才算走走步，要看清是否走步，先要懂得什么时候开始计算的。走步是从拿球后在脚第一次离地时开始算，如果拿球的脚是凌空的，就等那脚落地再离地时开始算。　所谓走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次。如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续运球或持球的话就是走步。　要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上，他始终只算走一步，如果已经走两步了只要先落地（双脚落地的带球垫步无所谓哪只脚先落地）的那只脚始终不离地，不论另一只脚走几步都只算两步（不算超过两步）。
编辑本段如何带球垫步
1、单脚——双脚。
　　运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。
2、单脚——单脚。
　　仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。他结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。　比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后投篮或传球（这就是所谓的“三步上篮”，郁闷，其实就是连贯的拿球跑两步）。　再比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着左脚落地，最后仍是左脚起跳在空中投篮或传球。这类似于田径比赛中的三级跳，但规则只允许跳两级。

Answer 2

分情况。1.假如是半场阵地，突破上篮的话直接上和打板上可以五五分，毕竟速度不是很快，人在空中还可以选择。模板球员：艾弗森。

2.假如是全场快攻的话，打板上是首选，毕竟高速奔跑下球出手后惯性很大，直接上很容易打铁，弹框而出。模板球员：马里昂。

垫步的话可以参照一下韦德，虽说韦德的欧洲步不是正统的垫步，但可以模仿韦德的脚步在加上一个双手大风车的动作，一般只要防你的人不是比你高一头以上，你垫步晃过他之后被盖的几率就不会太大。

动作要领：

1，垫步不能过早，不能说还没到防守者的身边，你就开始双手抱球，大步一迈，双手开抡，那样对手很容易跟随你的脚步移动而盖你的帽。最好是到对方身边，在对方断球之前那一刻。

2，垫步之后的上篮要柔和，晃过对方之后，没人补防的话，就是上空蓝，但身后一定有人盖帽，这时候，只要身子稍微弓起来，顶着后面的人，上篮的手臂尽量前伸，轻轻的拨进。

注意，空中接触的时候，记得另一只手不要挥肘子。

恩 就这些吧 还有疑问的话请继续问。

Answer 3

你要是跳起来能够在篮板附近，就不用勾。
勾的话是离框比较远的时候，一种挑篮。
如果是正对篮筐，且有足够把握，可以直接上，一般建议打板，打板容易些。
垫步的话，运球后跳一步（先落地的为轴心脚）并同时收球。然后可以以轴心脚为轴转动。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

勾也行，不用勾也行，个人建议不勾，勾手的话容易发力过大，用手指轻轻拨出去就行。90度跟两个底角建议上直接上，其它角度打板稳一点，但如果对自己手感有信心也可以直接上

Answer 5

勾手是为了增加球的旋转，如果上篮打板低，就需要增加球的旋转，如果打板高，就不需要。
上篮打板还是直接上，得具体看你的个人习惯。
垫布就自己在网上收视频看，再自己学习