根据《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法》规定，全程马拉松项目分四个精英级、一级、二级、三级四个等级，设置多个年龄组，部分年龄组各等级成绩标准如下：
1、29岁以下：
男子：精英级3小时24分，一级4小时3分，二级4小时53分，三级完赛；
女子：精英级3小时48分，一级4小时25分，二级5小时17分，三级完赛。
2、30-34岁：
男子：精英级3小时25分，一级4小时4分，二级4小时54分，三级完赛；
女子：精英级3小时49分，一级4小时26分，二级5小时18分，三级完赛。
3、35-39岁：
男子：精英级3小时26分，一级4小时5分，二级4小时55分，三级完赛；
女子：精英级3小时50分，一级4小时27分，二级5小时19分，三级完赛。
以上标准以5岁为档分为几个年龄段，每一个年龄段的同一等级只相差一分钟。
扩展资料：
中国田协公布了的《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法》，多位跑者都认为标准有些低。对此相关负责人表示，这份等级标准的初衷是推动中国境内马拉松及相关运动的普及与提高，鼓励大众参加跑步健身活动，科学锻炼、检验成果。
以一个全马PB（个人最好成绩）是3小时24分钟来算，按照中国田协新公布的等级评定标准，属于精英级。但在波士顿的标准中，这一成绩离能够达标参赛至少还有20分钟的差距，而离伦敦马拉松免抽签达标参赛成绩更是有31分钟的差距。
而在半程和10公里方面，中国田协此次公布的等级评定标准也和北京市大众马拉松运动等级标准有很大不同。以半程、29岁以下一档为例，该新标准中精英级别达标成绩为1小时34分钟，而在北京市大众马拉松等级标准中，健将级需跑进1小时20分钟。
参考资料来源：中国田径协会-中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法
参考资料来源：中新网-马拉松大众选手评级办法公布 大众选手评级标准低
公元前四九零年,希腊人和波斯人在希腊的马拉松进行了一场激烈的战争,结果希腊人取得了胜利.为了把胜利的消息很快地送到首都--雅典,就派了一个叫菲力比斯的战士,从马拉松一直跑到雅典.当他到达雅典时已经精疲力尽,传达了胜利的消息以后便死去了.后来为了纪念这位战士,在一八九六年第一届奥运会上,举行了从马拉松跑到雅典的比赛,优胜者以2：58’50”的时间跑完了全程.当时的距离是40公里200米.在一九二零年又精确地测量了这段距离为42公里195米,以后就把这个距离作为正式马拉松跑的距离,并列入了历届的奥运会比赛.马拉松比赛没有世界纪录,只有世界最好成绩,目前的男女马拉松跑的最好成绩分别为2：06’50”和2：21’06”.
全程马拉松距离为42公里195米。主要是在公路上进行的一项超长距离的竞赛项目。它要求从事该项运动的运动员必须具备良好的耐力素质, 很强的体力和极高的心肺功能( 马拉松跑运动员的肺活量都在5 0 0 。毫升以上,安静时心率为每分钟36 一40 次) ,同时还必须具有良好的心理素质和顽强的意志品质。
马拉松跑全程中各段时间差距不宜过大, 根据近年来国内外马拉松大赛的各段成绩, 一般差
距均在50sec 一2sec, 之内, 但各段时间也不能平均分配。第1 段( 第一个5 公里) 速度不宜过快, 由于人体呼吸和循环系统在运动的开始初期有较大的惰性, 不能和肌肉的收缩活动同步进行工作, 以致氧的实际供应量暂时落后于需氧量, 由于体内缺氧, 运动能力亦下降, 所以第一段速度不宜过快。最佳的分段成绩应在第2、3、4 和5段( 1 0公里、15 公里、2 0公里和2 5公里) 出现, 第6、7段( 3 0公里、3 5公里) 的成绩与第1段( 5公里) 相近似,第八段( 4 0公里) 由于体力的大量消耗,一般来说成绩最差。如果运动员在最佳段里跑不出最好成绩, 那么就很难会取得全程最好成绩。
在制定马拉松跑战术计划时, 首先要确定全程跑的时间, 然后根据全程跑的时间看是否符合表中相对应的分段时间, 结合个人的特点找出规律制定出符合自己休分配的切实可行的分段成绩计划。
参考文献 哈尔滨体院学报 王翠华 陈秀兰 杨士宝 对马拉松跑合理分段成绩的探讨
1 国际级运动健将，男子2:13:00 女子2:34:00
2 运动健将， 男子2:20:00 女子2:40:00
3 一级运动员， 男子2:34:00 女子3:19:00
4 二级运动员， 男子3:10:00 女子3:50:00
5 三级运动员， 男子4:00:00 女子4:10:00