学会给自己解压，适当的做出放弃！放弃那些曾经属于自己，但是现在已经不属于自己的东西！
其实真正能改变的还是要靠自己去改变曾经看待事情的观念，只要观念改变了，就算事情没有任何的变化，但是心情一样会有相应的改变的！
下面是一些我认为很不错的语句，打在下面与你共享，希望对你能有所启发。
1、发怒—是用别人的错误惩罚自己；
烦恼—是用自己的过失折麼自己；
后悔—是用无奈的往事摧残自己；
忧虑—是用虚拟的风险惊吓自己；
孤独—是用自制的牢房禁锢自己；
自卑—是用别人的长处诋毁自己。
放下这些，你能无忧无虑地快乐
2、过去那满目的繁华，似乎昨天不在眼前流连，而今天只看得见它的背影，于寂寞无声处化为云烟。我仿佛置身在岁月的十字街头寻找过去流离的岁月。片刻，我又仿佛徘徊在茫茫人海中迷失自我。也许人的一生之中，无论是不停歇的漂泊或是内心的跋山涉水，总是得不到完美的答案。而每一个停泊靠岸都是另一段航程的开始，每一段航行都有不同的风景。
也许生命的意义并不是将渡船靠在哪个伊甸园的河畔，更不是刻意选择什么码头适合靠岸；也许一个内视的灵魂可以宽恕自己不安分的旅行。当行将终老时，应该自豪而自信地说着：我看到了路上奇异的风景，它们使我一生中的每一个细节都更有意义。也许这个时候会对那些流离的岁月多一些惬意。
3、在这世界上总有一些人让你终生难忘，总有一些事让你感怀一生。遇见的人，不一定都会陪你走完一生，但是至少陪你走过一程。这一程或许恬淡静谧，或许刻骨铭心，或许波涛汹涌，或许妙趣横生，最后留给自己的都将是记忆深处最珍贵的宝藏！
4、有些往事是长在心头的刺，回忆起来会有锋利的痛觉；有些往事是心里暗流的眼泪，无法明目张胆地展示它的脆弱，在很久以后一个人暗暗回想时，还会被堕落和羞耻逼得毫无退路，然后只能一个人在黑暗中隐忍地哭出声来。
5、是的，每个年轻人都有自己的理想，也都为自己那伟大的理想激动过、苦闷过，但当理想与现实发生冲突时，就必须误识时务地勇敢地放弃理想。只有勤勤恳恳地做好身边的每一件事，踏实地走好人生的每一步，才能更快地接近理想。也许有一天，你也会像皮尔卡丹一样，突然发现其实理想一直伴随在你的身边，只是你未发现而已。
6、人一生的活法会有千百种，可我们只选择了平淡这一种。平凡不是我们的错，也不是我们想要的结果，现实并没有给我们更多的选择。平凡的世界发生的只是平凡的故事和平凡的生活，所以当时光如水流逝之后你记忆最深处会是什么？如烟往事俱已忘却，那么是不是应该好好地，好好地去珍惜这平凡人生中的每一次欢聚离别？
7、也许幸福真的就像森林中的小鹿，总在你不经意之间靠近，而在你转身追逐的时候飘然远去。
8、以为一辈子不会忘记的事就在我们的念念不忘中遗忘了
9、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的.
追问谢谢，你是心理医生吗？
追答不客气！哦，心理医生不敢当了！只是心理学爱好者，并在去年11月考取了三级心理咨询师国家鉴定考试。