20岁还能长高吗？至少能长几厘米？

Question

如题所述

Answer 1

可以，我自己的话是98年的，去医院检查的时候，医生说骨骺接近闭合，但是还是不死心，就一直坚持运动锻炼，半年3厘米，现在我一天摸高至少60， 体力跟得上就加到80，有事的时候也保持在一天至少40，而且还配合有拉伸跳绳踢腿之类的运动，我又开始骑单车，这也很好，既可以减肥，又可以长高。具体的计划我也有参考杨云风的长高运动日记去做，使骨骼得到充分的刺激，开始是热身3分钟，可以是高抬腿热身，然后跳绳4百，然后就是摸高，然后是踮脚摸高六十，然后压腿，跪地后仰几分钟，然后弯腰手心交叉触地等，当然了，不要也，而且营养也很重要，多吃蔬菜补维生素，这没什么好说，均衡吧。一切都是值得的，我们一起加油，激流勇进。

Answer 2

这个是可以的，因为男生长到的话可以长到25岁左右的男生想要长高的话可以去多打篮球，因为打篮球是一种最好的长高效果
还可以长高五厘米至十厘米左右的
还要多注意饮食，睡眠，运动，三个方面相结合
祝您愉快追问

女生

追答

女生的话就可以去运动

比如打羽毛球

跳舞

瑜伽

瑜伽最好

本回答被提问者采纳

Answer 3

但是万事都有一线生机。佛说，身高高大从恭敬心来。我曾经看过很多长高的例子，
本来20多岁的人，171的身高，他想长高，看到身材高大是由恭敬心来，于是，他决心改过，慢慢坚持改变了自己傲慢的性格，同时调整不良的作息习惯，坚持了半年，他长到了174.
同时还有念诵大悲咒长高的例子，大家如果感兴趣可以搜搜。
以上仅仅代表个人观点。

Answer 4

可以啊，多锻炼啊，可以长5厘米追答

采纳一下

Answer 5

能，到26就真的一点儿都不长了，坚持锻炼并且要有好的营养。