减肥又快又有效的方法?!~~

如题所述

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推荐答案 2019-06-13

可以减少脂肪和糖类的摄入。做一线减肥的运动(如:游泳.瑜伽……）。再加上一些能够减肥的食物（如：丝瓜.黄瓜.西红柿.冬瓜.橘子.山查……）。

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第1个回答 2020-12-11

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减肥又快又有效的方法视频时间 00:56

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又快又有效果的减肥方法是什么啊?谁告诉我。。答：再适量的做些运动.不能老坐着.跳绳减全身.跳完可以按摩下小腿.防止变肌肉.这个比较不伤身体。快的就节食+运动。瘦的很快。但是只要恢复饮食就会反弹。转呼啦圈瘦腰.可以边看电视边转.过的比较快洒.大腿还有种办法是洗澡的时候用食盐搓.搓红为止.要坚持半个月才能看到效果.祝你成功..

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