乌鸡可以和黑木耳香菇一起炖吗

如题所述

可以的。

黑木耳性平味甘,有补气益智生血作用。黑木耳含有多种人体所必须的营养成分,含少量脂肪,所含的磷脂为卵磷脂,卵磷脂可软化血管,减少血液凝块,有防治冠心病的作用。

乌鸡,黑木耳和香菇在一起做汤,汤味鲜美,含有丰富的营养物质,属高蛋白、低脂肪食物,具有温中益气、补精填髓等功效,高血脂患者常食有益健康。这道汤就是以疏肝、健脾、化瘀、散结、调冲任为主,材料朴实、操作简单,味道却很鲜美,不光可以送给妈妈,女孩子自己喝也很有益。

扩展资料:

这几种食材混用,在加上黑豆,可以做成黑豆黑木耳煲乌鸡,这是一种常见的熬汤做法,具有18种氨基酸和18种微量元素,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。

乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。

乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是"黑了心的宝贝"。所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。

参考资料:百度百科-黑木耳炖鸡汤

百度百科-菇菌乌鸡汤

人民网-黑豆黑木耳炖乌鸡

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-09-20

乌鸡可以和黑木耳香菇一起炖,下面介绍香菇木耳炖鸡汤的做法。

主料:鸡1只、香菇150g、黑木耳100g 

辅料:盐适量、料酒适量、醋适量、白砂糖适量、鸡精适量、生姜2片

步骤:

1.先把干香菇和干木耳提前放水里浸泡一下,把洗干净的香菇和木耳切细一点。

2.准备2片生姜,用来去除肌肉的腥味。

3.把肌肉洗干净。

4.把洗干净的鸡放入压力锅中,然后把切好的香菇木耳也放过锅中,然后往锅里放调料,盐,糖,醋,料酒和水,然后盖上盖子,按煲汤,差不多25分钟后即可。

5.这样一锅鸡汤就做好了,然后放入适量鸡精调味即可。

第2个回答  2019-12-29
红参不要超过5克,即可。可以一起炖。乌鸡,黑木耳和香菇都是温性食物,只有参比较热性,但红参的热性相对来说没有很大。祝开心。
第3个回答  2014-02-17
是蒸,不是炖。本回答被提问者和网友采纳
第4个回答  2014-02-18
应该可以吧
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