一天中，什么时间学习最好？

Question

如题所述

Answer 1

个人感觉，这个最佳时间是应该因人而异的吧。很多人都说是清晨起床的那一段时间是最好的学习时间段“一年之计在于春，一日之际在于晨。”可是于我却是恰恰相反的，属于典型的猫头鹰型人。早晨起来的那段时间是我一天中最智力不清的时间，一年之中的春季是一年四季里最混沌不清的季节。相反的，在夜晚的脑海却是最清晰的，可以熬夜到十二点至凌晨一点左右。第二天八点左右自然醒，而若让我早起，简直就是傻一天的说。所以，个人认为，最佳学习时间不要听别人说，最重要的是认识自己，发现自己，了解自己。知道自己适合什么，才是最好的。

Answer 2

人一天当中精神状态最好几个时间段大概集中在上午9：00-11：00，下午15：00-17：00，晚上20：00-22：00，不过具体也会根据个人的实际情况有所区别。因为人一天当中的精力值是会随时间变化而产生变化的，一般而言在早起后，吃饭后，休息后会出现短暂的峰值，所以如果在精力状态峰值的时候学习效果会比较好一些。

Answer 3

人在一天中，精力的好坏像一条正弦曲线，有高有低。若根据这一规律去安排相应的学习内容，则能大大提高学习效率。经历了充足睡眠后的早晨，八点半到十点半。这个阶段，人的精力得到很好的恢复，浑身充满了力量。特别是，经历一晚的睡眠，人的情绪、精神状态得到很好的人调节，心态更积极，注意力更集中，是学习的好时光。

Answer 4

晚上八点半到十点半。这个有个前提，就是晚饭不要吃的太饱 。人往往因过于饱、暖而陷入昏昏欲睡之中。如果是一名在校学生，早上和下午都是在学校度过的，这使得你对学习内容无法选择。所能做的，就是在状态好的时候提高学习效率，在其他时候积极调整，确保学习效果。至关重要的是晚上的最佳学习时间，怎么安排大有讲究。

Answer 5

其实呢，如果是休息前一天晚上的睡眠时间充足的话，第二天的一整天都会精力充沛。但是现在，大多数学生的睡觉时间不能得到充分地保障所以我们要学会掌最佳的学习时间，争取让我们的学习效率事倍功半。把每一天的活动时间分为上午中午下午和晚上四个部分。