等你被表白以后，总是会很苦恼，怎样拒绝他才不会伤害他。
被表白以后，你直接告诉他自己有喜欢的人了，这样，既不会伤害他，也可以让他彻底释怀，因为谁也不会去打扰一个心有所属的人，如果知道你有心上人还是纠缠的话，那只能说明这个人比较犯贱。当一个人向自己表白的时候。直接告诉他，你有喜欢的人了，这样有一点尊严的人都不会再继续纠缠。他明白就算继续下去也没有任何意义，还不如放手去寻找新的恋情，这样对彼此都好，你也不用再纠结你们三个人的感情中，你不想让感情变得复杂。所以当你根本都不喜欢他的时候，他又向你表白，即使你是单身，你也要告诉他你有心上人了。他知道后也不会再去纠缠你，也不会觉得受伤。
当你拒绝他以后，一定要和他保持距离，虽然他不会再纠缠你，但是，如果你稍微不注意，会让他产生误会，以为你对他还余情未了，这样又会给他带来希望，到最后就会更加放不下你了，这对他是一种间接的伤害，所以在拒绝他的以后，一定要和他保持距离，这样你才能让他彻底对你死心。对你死心了，你才会放心，因为他误会还有希望，然后去伤害他，虽然你不爱他，但是你也不愿意去伤害他，所以，一定要和他保持距离，让他明白根本都没有任何希望，他只能去选择别人。
所以被表白后，你应该委婉的拒绝她，这样才不会让他受到伤害。
既然是拒绝，应该都会伤到的，除非说这个男的他也只是事实而已，当然了这种渣男最好赶快拒绝，省的以后后患无穷，叽叽歪歪。要做不不那么伤害到一个人，其实还是要小心翼翼一点的，现在情绪容易激奋的人太多了，别不一小心拒绝了一个人，下一秒你就被宰了，当然了，开玩笑的，但是现在生活中存在很多这样的人，所以说我们更要注意了，这种人，对人不对事吧，看看他是一个怎样的人，能不能够经受得住打击，然后在决定用什么方法拒绝。
不过，安礼貌来说，不管是怎样的人喜欢自己，就算不喜欢别人，也不难装出一副别人配不上你的样子，被人喜欢，是一种荣幸，是自己的魅力所在，所以吧，应该新百心存感激吧，个人认为这是作为人的一种基本礼貌，可能是因为以前不也懂事，经常伤害别人，所以现在想想真的是很不好意思，别人并没有做错什么，只是在向一个自己爱慕喜欢的人鼓起了勇气，说出了自己真实的想法而已。
所以说，人吧，积点口德，不要太傲慢，能和气一点就和气一点，至少不会让双方都很尴尬，毕竟对各自的印象分都下降了，做人最基本的的吧，拒绝别人的时候，尽量简洁明了，但也不要太偏激，就算用那种最土气的方式，什么你会遇到更好的，也能应付一下。既然给不了别人什么承诺，那就请温和委婉的让别人离开。至少离开之前你们还是微笑的告别。
没有十全十美的方法能够不伤害他，毕竟，表白了就说明说他喜欢的人是你。 你没有什么具体的方法能够做到完全不伤害，他肯定是要伤害的，只是看你选择哪一种的方式吧。
首先第一个是委婉的拒绝。如果你有男朋友，那你最好就委婉告诉他你有男朋友了，然后你跟你的男朋友感情很好。在朋友圈里面秀一些你和你男朋友的东西。他自然而然的就知道了，原来他不是你想要的人，就会退却了。
如果你本身没有男朋友，但是你又不喜欢他。那就比较难办了。毕竟你还是单身，你一点都不给他机会。就直接拒绝吧，我觉得这样会比较好一点，然后尽量不要出现在他的生活当中，不要去让他帮你做任何的事情，不要和他一起去看电影，他想约你之类的，你不要去答应，因为这样的话会让他觉得，好像还是有机会的。这样只会让他越陷越深，无法自拔。喜欢人有时候会形成一种执念，越得不到的越是想得到，有可能会伤他伤的更深。 我有朋友有这样的例子，也是被拒绝了，然后害怕伤害这个男的，当时就直接跟他说了，说以后如果我们有机会的话再说吧，暂时不想考虑感情的事情。结果最后隔了几年以后兜兜转转，他没有找到合适的，然后那个男的也没有找到合适的，他们就在一起了。如果你不嫌麻烦，你不想斩钉截铁的拒绝他的话，还可以采用这个迂回的办法来拒绝他。那就是你说你，暂时不想考虑感情。