月经不调应该怎么调理?

如题所述

一、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养,饮食要以清淡、易消化食物为主,少吃生冷、辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜。
二、要避免性生活
经期女性抵抗力下降,此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中,引发生殖器官炎症,严重时甚至会造成不孕,因此女性在经期一定要禁止性生活。
三、要注意调节情志
情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。
四、要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动,有助促进血液循环,减轻腰背疼痛和腹部不适,但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间,作息有度。
五、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理,坚持一段时间,就能从根本上均衡体内激素水平,从而改善月经不调。
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第1个回答  2021-03-31

月经不调如何调理?

第2个回答  2020-10-16

月经不调怎么调理最有效?

第3个回答  2020-10-16

月经问题在生活中也是一种常见病症,月经不调经期腹痛月经量少不规律等等问题,今天就针对这种问题给大家提供一个方子。

第4个回答  2020-04-24
你好,月经不调多数都和内分泌有关系的,需要去医院做激素六项检查,根据检查结果来确定是否是有明显异常表现。本回答被网友采纳
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