• 所有问题

    • ...跑钉鞋

    鞋比脚小一些好不好？跑步的时候怎么跑好？
    可是我用脚点着跑搁的脚疼，都这样吗？脚跟用不用着地？

    举报该问题
    推荐答案   2007-10-04
    钉鞋比脚小不好,这样脚在鞋里不能完全放松,脚总处在紧张状态,时间长会抽筋的.跑的时候要前脚掌着地,不要整个脚掌都着地.
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2007-10-03
    好
    跑步的时候脚尖点地板,人最好向前倾斜一点

    大概着地的是你的脚的一半那个地方就足够了本回答被提问者采纳
    第2个回答  2007-10-03
    目前来讲,都有一种误区---跑鞋小一些好!
    1.所谓的鞋小一些,说的是鞋型裹脚的程度.比如说即能够满足脚弓的拉伸,又能够保证脚跟的提拉.
    2.以上专业运动员能够保证,普通训练时,小一些是可以的,但是要保证跑步人的脚趾的安全!

    个人意见
    第3个回答  2007-10-04
    钉鞋只要合脚就好了,不要太大就好
    相似回答
    跑钉鞋是不是长钉好?短钉好?答：塔钉俗称跳钉，跳远，三级跳，跳高专用的，弹性好。 尖钉很消耗体力因为摩擦大抓地好一般用在较硬的跑道上。塑胶跑道200米短跑用尖钉， 如果三级跳用塔钉就好了。穿跑步钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力，对于短跑的加速有很好的辅助作用。短跑经验是穿钉鞋跑100米可以提高0.5～0.8s的成绩，非常...
    跑短跑用什么钉鞋好答：跑短跑好用的钉鞋有阿迪、耐克、美金龙、阿斯科斯，其中美金龙适合亚洲人，是亚洲很好的一个品牌。“钉鞋”亦写作“丁_”，又称“钉靴”。它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。钉鞋的选择要看钉鞋前掌部位钉子的数量及排列，最好选择鞋底钉子数为7-8个的...
    跳远钉鞋与普通短跑钉鞋有什么区别?答：1、二者钉子数量不同 短跑钉鞋：只有前脚掌有钉子，一般是5到6个。跳远钉鞋：前脚掌有七个到九个钉子，后脚掌一般没有，鞋钉一般比短跑钉鞋长。2、二者舒适程度不同 短跑钉鞋：较轻便，爆发力强，减震性能差。跳远钉鞋：轻便程度较差，但减震性能好。3、缓冲程度不同 短跑钉鞋：主要是前脚掌缓冲比较好...
    Nike跑步钉鞋历史图鉴答：没有一个竞赛领域比田径更能表达这样的精神，Nike自六十年代末起就开始与跑者共同设计跑步钉鞋。演化至今，Nike的钉鞋历史图鉴上，涵盖从100公尺短跑到10000公尺长跑的径赛项目，皆能找到打破陈规及创新设计思维的战靴来帮助运动员激发潜能。里约奥运田径指定鞋款Nike Zoom Superfly Elite Handmade Shoe by...
    钉子鞋怎么跑答：问题一：钉鞋怎样跑得更快？？ 5分 这个很简单的。钉鞋的作用就是加快你落步的速度和频率。你跑前先热身，在用前脚掌跑。在家里呢就垫着脚3分钟一次，每次做3到4组。还有你可以试着平时慢跑用前脚掌跑。等适应了，在短跑中就可以用脚掌跑了。脚尖跑；就是前脚掌着地，脚后跟不落地。跑起来的...
    fly3钉鞋适合跑什么答：Fly3钉鞋通常是一种跑步鞋，它针对慢跑、中跑和短跑等不同的距离和场地特点而设计，可以提供额外的抓地力，增加灵活性和稳定性，从而使跑步更加流畅。Fly3钉鞋适合哪些跑步者？Fly3钉鞋通常适合那些需要在比赛场上奋勇拼搏、精力澎湃的跑步运动员。例如，某些短途赛跑，如田径比赛（短跑、跨栏和跳跃）和...
    大家正在搜
    钉鞋可以跑长跑吗短跑钉鞋应该几个钉子钉鞋还是钉鞋钉鞋怎么跑钉鞋能跑一千米吗适合跑800米的钉鞋短跑钉鞋适合跑一百米的钉鞋为什么跑步用钉鞋