高血脂吃什么油比较好呢？是不是得了高血脂就不能吃大油阿？动物的内脏也是不能吃的吧？

Question

如题所述

Answer 1

高 血 脂怎么办松功 　　选择任何体位，只要自然舒适即可，呼吸平静自然，吸气默想“静”字

，呼气默想“松”字，然后依次从头、肩、上肢、胸、背、腹、腰、臀、大小腿、双脚放松，最后意守双脚，每放松一遍约5分钟，最后从头开始向下，直至双脚、全身放松，要缓慢反复进行
多食用含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内毒素的吸收。不过，高 血 脂患者不能片面强调限制高脂肪的摄入，

应注意勿过多摄入动物性脂肪.每天油脂用量大约50克,植物油应占食用油的大部分.
　
多食用蔬菜,水果,粗粮等含纤维较多的食物,有利于降 血 脂和增加饱腹感。

高 血 脂的治疗方法建议高 血 脂试下喝 塔罗藏jiang茶 ，每日三杯清除身体内的毒素，还有软化血管。

..... 塔罗藏jiang茶 是专门预防和治疗高 血 脂的，并且能够增强体质的。
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Answer 2

不只是大油，所有的油都得少吃，还得少吃糖，因为糖原在体内和脂肪可以相互转化的。
也就是说应该限制所有油脂的摄入，中华营养学会的建议是，一个成年人，一天摄入不要超过25克油脂。这个油脂是包含所有的动物的、植物的和食物中含的：比如炒菜用油、含油的主食、肉类里面含的动物油。本回答被网友采纳

Answer 3

　　一要限盐，二要少脂，三是适量摄入蛋白质。
　　1、食盐不能过量摄入，是高血压患者需要谨记的。过度食用钠盐，会使血管收缩，血压升高。凡有轻度高血压或有高血压病家族史的人，其食盐摄入量最好控制在每日5克以下，血压较高或有心衰者摄盐量更应严格限制，每日用盐量以1～2克为宜。
　　2、脂肪的摄入量对于患者来说，必须严格加以限制。如果过量摄取就会导致高血压病情加重。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易引发血栓，使高血压脑卒中的发病率增加；植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压。避免富含胆固醇的食物。
　　食用油宜多选食植物油，其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如：蔬菜、水果、鱼、禽类等。
　　3、高血压患者每日摄入蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2～3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，降低血压。如果高血压合并肾功能不全，则应限制蛋白质的摄入。不过，患者可多吃ta罗藏降cha含钾、钙丰富而含钠低的食品，如：土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，肉汤含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。