忍住眼泪最好的方法就是跟自己内心说，不要哭没有人可怜你的眼泪。
生活里面我们总会遇到很多委屈难受的时候，有时候甚至一点小问题都会因为过往的时候刺激而想流泪，但当我们踏入职场后眼泪就会变成被人所厌恶的东西；当自己工作受到委屈难受却怕别人厌恶时候，最好的做法就是跟自己的内心说，不要哭没有人可怜自己的眼泪。
无论生活多委屈多难受也不要把眼泪给别人看到，我们的眼泪并不是为了别人可怜自己。
记得以前看电视剧《宫》的时候，四阿哥胤禛对晴川说过:他每一次想哭的时候就会抬头仰望天空，想把眼泪给憋回去。
我一度信以为真。
高中的时候，奶奶生病了，我的内心特别煎熬经常躲在被窝里哭。
后来奶奶病重，我只要一想到就悲从中来，我就学着电视剧里抬头仰望天空，但是眼泪依旧会留下来。
为了不让同学们发现我在哭，我就只能掐自己的大腿，让疼痛驱散泪意。
一直到现在只要遇到想哭的事，我依旧会掐自己胳膊和大腿，这已经成为了我控制眼泪的方法了。
想要在想哭的时候忍住不掉眼泪，以下几种方法相信会对你有所帮助：
1、尝试转移自己的注意力，讲一些自己高兴的事情或者是成功的经历，这样心情就会慢慢有所好转也自然不会掉下眼泪。
2、学会鼓励自己和激励自己，因为当自己想哭的时候肯定是遇到某一项难题，所以把难题转化为自己的动力，对自己也会有很大帮助。
很多时候在外人面前还是要尽量压制自己的情绪，特别是面对上司的批评，哭只是一种无用的表现的，对工作无任何帮助，这时候就要忍住。有些人感情特别细腻，在听歌、看电影时会因为某些歌词或者场景而哭，但是在外人面前也不用表达太多，有时候伪装还是很重要的。
这时候可以仰望天空，把头抬起来仰望天空，可以减少地心引力的作用，眼泪就不容易流出来，还可以同时闭上眼睛，待不想哭的时候再睁开。如果条件可以的话，你还可以做下倒立，把眼泪给憋回去。
抬头看向天空，这样眼泪就会被憋回到眼眶里面的，这个办法真的是超级管用，只不过我是觉得没有必要，想哭的时候就痛痛快快的哭一场，哭完之后该是什么就是什么，刚刚发生的一切全当做发泄情绪了。要是一直憋着心里也总是不舒服，干什么都会想着这事情，哭完之后心情就会好很多的。
