杂粮面可以蒸馒头吗?

如题所述

杂粮面可以蒸馒头吗?可以啊!杂粮面蒸馒头是最好的了。咱俩呢,蒸了馒头是最好的营养丰富的。营养。吃了又健康又营养。蒸出来的馒头也很好吃啊!又香又甜。爱奇艺。你吃过吗?我可是最爱吃的。
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第1个回答  2020-04-01
杂粮面是可以蒸馒头的。杂粮面蒸馒头不但营养,而且对身体健康是非常有好处的。营养价值也是很高的。营养特别丰富。
第2个回答  2020-04-01

工具/原料

    用料:面粉300克,玉米粉50克,黄豆粉50克,酵母4克,白糖适量;

    步骤/方法

    1

    将面粉、玉米粉、黄豆粉、白糖放入容器中混合均匀,酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中,再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵,当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;

    2

    将发酵好的面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

    3

    再分成约100克重的剂子;

    4

    将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

    5

    做好的馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

    6

    蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出.

注意事项

    1.和面时水的温度以35摄氏度左右为宜,水要一点点地分次加入,以便更好地掌握用水量;

    2.判断面团是否发酵好的方法为:用手指沾上面粉插入面团中,手指抽出后指印周围的面团不反弹不下陷,说明发酵得刚好.如指印周围的面团迅速反弹,说明发酵的时间还不够;如果指印周围的面团迅速下陷,那么面团则发酵过度,可以再放入泡打粉揉匀来挽救;

    3.将面团分成小剂子后须用一块略为湿润的纱布盖起来,以免发干;在馒头做好后进行第二次发酵的时候也要用湿润的纱布盖好,防止发干;

    4.将馒头生坯放入蒸锅时馒头之间要留出一些空隙,以免蒸好后馒头膨胀粘在一起;

    5.蒸馒头时适宜冷水上锅,开水上锅容易造成馒头夹生的现象;可在蒸锅的锅盖上压上重物,锅边用毛
    巾围好,以免漏气;

    6.馒头蒸好后不要立即打开锅盖,要等5分钟后再打开锅盖取出,以免一关火就打开锅盖使馒头塌陷;

第3个回答  2020-04-01
杂粮面可以做很多种吃食,蒸馒头也可以而且杂粮馒头营养比一般馒头更好,味道也不错
第4个回答  2020-04-01
这个是可以的,过去的粗粮细作就是这个意思!
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