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减肥什么方法好见效快?有没有什么好的方法
如题所述
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推荐答案 2020-03-05
过午不食.
下午⒉点之后不吃东西.晚上⒎点之后不喝水.
再适量的做些运动.
不能老坐着.
跳绳减全身.
跳完可以按摩下小腿.
防止变肌肉.
这个比较不伤身体。
快的就节食+运动。
瘦的很快。
但是只要恢复饮食就会反弹。
转呼啦圈瘦腰.可以边看电视边转.
过的比较快洒.
大腿还有种办法是洗澡的时候用食盐搓.搓红为止.
要坚持半个月才能看到效果.
多喝普洱茶.能控制体重,.
买那种10块⒈两的,散装,
挺好的.
祝你成功.
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其他回答
第1个回答 2020-03-06
早餐:起床后喝1杯温开水(往里加了少许盐的),接着再吃1颗鸡蛋+1碗粥;
午餐:一碗蔬菜汤+1条鱼+1碗米饭;
下午饿了,可以吃1个橙子或者1杯新鲜果汁;
晚餐:1盘素菜+1碗米饭(1个小时后再吃1个橙子)。
上述的吃法可以坚持长期使用,其中的蔬菜和果汁可以任由自己的喜好来搭配,只要记住尽量少吃或者不吃多油的食物。
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有什么方法
短期内
减肥
最有效?
视频时间 00:59
有什么减肥的好方法
吗
见效快
最好不节食 谢了
答:
可以出去走动走动,跳绳,慢跑,打球,骑脚踏车,游泳
。慢跑30~50分钟。骑脚踏车1小时~75分。步行1小时~l个半小时。游泳30~40分。
打网球45分~1小时。跳绳30~40分
。你是不感觉这样减肥太烦琐了,你现在 也可以考虑
使用药物来更快的减肥
,我感觉,选一个没有副作用的最好 推荐
牛奶软胶囊
,因为这个...
怎么
减肥
啊 应该用
什么方法
啊
视频时间 00:25
减肥好方法有哪些
视频时间 00:23
怎样
减肥
又快又好?
视频时间 00:56
减肥有好方法
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答:
不需节食,不需运动,健康
减肥
,快乐快肥,好开心,夏天到了,终于可以穿漂亮的裙子了。非常感谢店家,为了方便各位,也为了感谢店家给我这么好的产品,经过她的同意贴出她的一些联系信息。网站百度搜索www.29jf com就可以找到 前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售,认准了www.29jf com网站,...
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