老医生说我主要是体内湿重,服了一些中药,舌苔没有以前那样大片的白,但舌头中间还是有许多密集的白色小点,只是又没有以前那样密,也要淡了一些。舌头如果完全变成正常人的那样全是肉色,没有白点,就表示寒湿已经去除了吗?
可以这样认为
一位患者因为睡眠不好,脸上长斑,前来就诊。看了她的舌头,询问了一番病情,最后诊断她是体内湿气过盛所致。随后开了祛湿药。一个星期后,患者复诊说,睡眠好了很多,自觉脸色也好了很多。
那么,如何通过舌象判断体内湿气呢?这得从何为“湿”说起,中医认为湿为六淫之一,凡具有重着、黏滞等特性的外邪称为湿邪。湿邪侵犯人体常表现为肢体困重、腹部胀满不适等,湿邪临床上很少单独存在,长期混合其他邪气共同致病。如寒湿、暑湿、湿热、痰湿等,而湿邪停留在某个脏腑,所表现的临床症状也不尽相同。
中医认为,舌苔是脾胃之气上蒸形成的。正常舌苔为薄白苔,如果舌苔白且厚腻,则代表体内既有湿,又有寒。即中医所说的寒湿体质,此类人群可表现为手脚冰凉、腹泻、腹痛等症状。尤其是寒湿侵袭脾胃,此时可服用麦芽山楂饮:取炒麦芽10克、炒山楂3克、赤砂糖15克。用炒麦芽、炒山楂加水1碗,共煎15分钟,取汁,加入红糖调味即可。注意,寒湿体质的人群应注意保暖,忌食生冷,冬天季节可多食用羊肉、山药等补脾胃、祛寒气。
如果舌苔黄且厚腻,即黄腻苔,则代表体内有湿热。尤其是脾胃湿热,此类人群常表现为口苦纳差、小便涩痛、脘闷腹满、恶心厌食、大便溏稀等。现代社会“三高”人群也属于湿热人群,通常表现为黄腻苔。此类人群适宜服用三子茶:莱菔子6克、决明子6克、枸杞子6克作代茶饮,可降胃气、清湿热。
有一种更严重的舌象也是体内湿热的征象,即芒刺舌(舌乳头增大、高突,并形成尖锋,形如芒刺),代表体内湿毒、热毒俱盛。临床可见于带状疱疹及生殖性疱疹等患者,此类患者体内湿热之毒亢盛,比一般湿热重,须去医院做针对性治疗。
整体观念是中医的根本思维,小小舌头也能反映出人体的体质,看舌象不仅是中医的诊疗方法,也可以成为指导日常生活中调理、养生的妙招。