舌苔正常了就表示体内的寒湿去除了吗？
老医生说我主要是体内湿重，服了一些中药，舌苔没有以前那样大片的白，但舌头中间还是有许多密集的白色小点，只是又没有以前那样密，也要淡了一些。舌头如果完全变成正常人的那样全是肉色，没有白点，就表示寒湿已经去除了吗？
可以这样认为
一位患者因为睡眠不好，脸上长斑，前来就诊。看了她的舌头，询问了一番病情，最后诊断她是体内湿气过盛所致。随后开了祛湿药。一个星期后，患者复诊说，睡眠好了很多，自觉脸色也好了很多。
那么，如何通过舌象判断体内湿气呢？这得从何为“湿”说起，中医认为湿为六淫之一，凡具有重着、黏滞等特性的外邪称为湿邪。湿邪侵犯人体常表现为肢体困重、腹部胀满不适等，湿邪临床上很少单独存在，长期混合其他邪气共同致病。如寒湿、暑湿、湿热、痰湿等，而湿邪停留在某个脏腑，所表现的临床症状也不尽相同。
中医认为，舌苔是脾胃之气上蒸形成的。正常舌苔为薄白苔，如果舌苔白且厚腻，则代表体内既有湿，又有寒。即中医所说的寒湿体质，此类人群可表现为手脚冰凉、腹泻、腹痛等症状。尤其是寒湿侵袭脾胃，此时可服用麦芽山楂饮：取炒麦芽10克、炒山楂3克、赤砂糖15克。用炒麦芽、炒山楂加水1碗，共煎15分钟，取汁，加入红糖调味即可。注意，寒湿体质的人群应注意保暖，忌食生冷，冬天季节可多食用羊肉、山药等补脾胃、祛寒气。
如果舌苔黄且厚腻，即黄腻苔，则代表体内有湿热。尤其是脾胃湿热，此类人群常表现为口苦纳差、小便涩痛、脘闷腹满、恶心厌食、大便溏稀等。现代社会“三高”人群也属于湿热人群，通常表现为黄腻苔。此类人群适宜服用三子茶：莱菔子6克、决明子6克、枸杞子6克作代茶饮，可降胃气、清湿热。
有一种更严重的舌象也是体内湿热的征象，即芒刺舌（舌乳头增大、高突，并形成尖锋，形如芒刺），代表体内湿毒、热毒俱盛。临床可见于带状疱疹及生殖性疱疹等患者，此类患者体内湿热之毒亢盛，比一般湿热重，须去医院做针对性治疗。
整体观念是中医的根本思维，小小舌头也能反映出人体的体质，看舌象不仅是中医的诊疗方法，也可以成为指导日常生活中调理、养生的妙招。
