第1个回答 2007-10-07
我16岁,从148减到122
减肥啊``难得很啊````
因为我是那种很没有毅力的人,当初也是因为被人鄙视才减的肥
方法:早上吃稀饭一碗,蛋一个
中午吃菜和肉,不要吃饭,绝对禁止淀粉质食物,不能吃胡罗卜
晚上一个不甜的水果[香蕉不行,太甜了,就苹果和橘子好了,秋天到了嘛]
每天早上起来做几下伸展运动,跳几下就OK了
第2个回答 2007-10-07
我以前也是很肥的~~~这是我的个人经验，不知道到你合不合适
一定不要节食，但要控制好食量，不可暴饮暴食
你可以不做运动，但是吃饱的时候一定不能马上做着，做好站半个小时（散步也行）
大约半个月你就可以见到效果了
^.^减肥是很简单的事情的！
第3个回答 2007-10-08
拿鲜柠檬切成片泡水喝,对皮肤好还可以减肥,我和我同事都有试哦,她减了好多呢(我是用冰糖加柠檬一起泡的,呵呵,可以防斑的说~)
建议你试下,很好喝的,呵呵,对人体又没害
第4个回答 2007-10-09
我在不到一个月时间 掉了8公斤左右 让我给心疼的。。。。
我可不想减肥的 可~~~~
上班没注意饮食关系吧。。。 胃涨气了 吃不进去东西。。。
吃一点也就像吃很多是的吃不上 就这样我现在掉了15斤以上
可我强烈不推见胃疼减肥法 我呢就是说说我这几天被减下去的苦了。
那祝你减肥成功。。。。
第5个回答 2007-10-16
一天吃一根苦瓜连吃一个月保你能瘦下来苦瓜还能养颜去火