经常熬夜会对人体有哪些影响？

Question

如题所述

Answer 1

熬夜对于现在的人们来说似乎是家常便饭，尤其是那些年轻人，大多都会在十一二点才会睡觉，不过谁都知道，经常熬夜对身体是没有任何好处的。那么经常熬夜究竟对人体有哪些影响呢？

一、为什么现在熬夜的人会越来越多呢？

在小的时候，生活在农村，那里没有什么夜生活，所以人们晚上睡觉的时间也比较早，吃完饭之后，顶多看一会儿电视就该入睡了，所以晚上睡觉的时间基本不会超过十点钟，大多在八九点钟就要入睡了，冬天可能睡觉要早一些，因为天黑的比较早。但是，在城市里却完全不一样了，相信大多数年轻人晚上睡觉的时间不会早于11点，还有些会到12点以后。有些人是因为工作的需要，不得不熬夜加班。但是也有些人到了晚上根本不想睡，他们要么出去玩，和朋友一起聚餐，也有些人会在晚上的时候打游戏，刷视频，久而久之，就养成了晚睡的习惯。

二、熬夜会让人体的免疫力下降。

如果晚上睡觉太晚了，那么第二天肯定会精神不佳，整个人处于晕晕乎乎的状态。这样不仅会影响到工作，也会对整个身体的状态有所影响。其实经常熬夜的人会使自己的免疫力下降，免疫力下降之后就会容易生病，所以年轻人尽量还是不要去熬夜。

三、经常熬夜的人会让自己的身体调节发生紊乱。

每个人都有自己的生物钟，但是如果经常熬夜，可能会让自己的一些功能发生紊乱，因此，这种不规律的生活很可能会让自己的身体发生失调。另外，如果长时间熬夜，对一些心脑血管的影响也是非常严重的，总之，熬夜对一个人的身体几乎是有百害而无一利。

Answer 2

会生成黑眼圈、精神不好、无精打采、白天会困倦乏力、会对消化系统有影响，大便稀湿，器官无法代谢排毒

Answer 3

第一，器官衰老，第二，面部萎黄，第三，没有精神，第四，影响第二天的工作效率，第五，免疫力降低。