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有什么方法可以让自己不饿?
如题所述
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推荐答案 2017-08-19
吃东西之前喝一杯水。吃香蕉之类的高纤维食品。
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其他回答
第1个回答 2017-08-19
可以多吃一点能量高的食物
第2个回答 2017-08-19
多吃点食物和水果本回答被提问者采纳
第3个回答 2017-08-19
吃东西就行了
第4个回答 2017-08-19
改造魂魄
相似回答
有什么方法可以
降低食欲?
视频时间 00:27
怎么样
可以让自己
失去食欲不想吃东西呢?
答:
方法1:将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下
。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做。方法2:当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。方法3:当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用...
怎么
让自己
讨厌吃饭,不去吃饭?
答:
1、先喝一大杯水
,让胃部充满饱胀感,减小它的空间,这样可以很有效的减少吃东西的欲望,而且多喝水还可以帮助身体排出毒素。2、
挑选一些营养价值比较高,热量又很低的食物
。不过记得吃任何东西就尽量细嚼慢咽,这样可以让饱腹感尽快的出现,同时还能促进食物的消化。酸奶就是一种非常不错的减肥饮料,对于...
怎么
让自己饿
的时候忍住 ?
答:
2.刷牙 因为已经刷过牙了所以不能再吃东西了。请开启这样的死心断念模式吧!在深夜这种想避免吃零食的时间段里却肚子饿了的时候务必试一试刷牙这个
方法
。口中刷牙的嘶嘶声
能够
将注意力从
饥饿
中转移,除此之外,薄荷味的牙膏
可以
起到抑制食欲的效果。3.抱着“空腹是好事”这个想法 空腹真是一件好事呐?...
怎样锻炼
自己
的抗
饥饿
能力
答:
1,喝水:水分
具有使
食物膨胀的作用,
可以
增加饱足感;嘴馋时,也可以通过喝水来分散对
饥饿
的注意力。如 果实在不喜欢喝水,一些无热量饮料、无糖饮料也可以作为替代品。2,出门:在家的时候,如果肚子饿了的话,会忍不住去找东西吃。这种时候,如果选择外出,会分散注意力。如果不带钱出门的话,即便有...
每天特
能
吃,
有什么办法让自己
感觉
不饿
,少吃点.
答:
控制食欲的
方法
:---按压耳朵控制食欲--- 根据中医理论,人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的,刺激那些穴位就能减少食欲,达到减肥效果。控制
饥饿
:食指按压右耳的饥饿点 1分钟,换左耳做同样的动作。原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“
我饿
了”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压...
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